Был 163.8кг, 33 день, стал 148.9кг. Третья цель 145кг.

День 33, отвес -1кг. Итого 148.9кг
Муж много гуляет, днем один и вечером со мной. Сегодня находил 27000 шагов.
По еде:
Завтрак:
- каша дружба без сахара (рис, пшено, молоко 4%, соль). Предложила ему мед добавить, но отказался, сказал, что и так вкусно
- блинчики по дюкану с диетическим вареньем
- сыр
Ужин:
- тефтели по дюкану в томатном соусе
- грудка копченая магазинная
- винегрет
- овощи (огурцы, помидоры)
- фасоль стручковая с морковкой и томатной пасты
- орехи+курага+хурма с чаем