Первая половина декабря не дала расслабиться, но мы идем дальше!

Всем привет!

Первая половина декабря несколько выбила меня из колеи. Нет, ничего очень плохого не произошло, но, тем не менее, дало жару. Не буду вдаваться в подробности, сейчас всё налаживается. Я верю, что всё к лучшему, что те уроки, которые нам дает мир, во-первых, нам по силам, а во-вторых, даны нам для чего-то. Поэтому делаю выводы и иду дальше.

На фоне всего этого я запустила свои занятия над осанкой, писала об этом здесь https://www.diets.ru/post/1969814/ Продолжаю делать массаж лица, но забросила тейпирование на ночь.
И обнаружила, что на мне туго сидят мои зимние штаны Нет, я не заедала стресс, как такового стресса то и не было. Я давно научилась не заедать эмоции. Просто выпустила контроль над питанием, то вечерком бутербродик с рыбкой, то пицца, то пельмешки.. Я знаю, что вес начинаю набирать моментально, особенно, если нет физической активности, а ее и не было почти. Здесь главное вовремя остановиться, как только осознала, что вес пошел вверх.
Плюсом ко всему, я отекла, по лицу это очень видно. Вот как только на лице образуются складочки, значит это отек.
Что есть, то есть. Буду потихоньку всё приводить в порядок.

Верну в жизнь комплекс для спины, чуть позже йогу или растяжку и какие-нибудь короткие тренировки.
Тейпы на ночь на лицо, чтобы убрать отеки, тейпы на разные зоны тела тоже для этого, отеки убираются буквально за ночь!
Вернуть контроль за питанием, пить воду.
Вчера моё питание было таким:
З: каша пшённая с джемом, кофе
П: хурма
О: суп-пюре из брокколи
П: чашка куриного бульона
У: куриная котлета и овощной салат.
Сегодня планирую так:
З: бутерброд с авокадо и рыбкой, кофе
П: яблоко
О: суп-пюре из брокколи
П: чашка куриного бульона
У: рыбная котлета и овощной салат.

А так живем мы хорошо, мне всё нравится. Нравится, с каким комфортом мы здесь устроились, нравятся наши уютные вечера.
Мы с мужем смотрим сериал Убийство, сюжет хороший, закрученный) Я читаю книги, сейчас это серия Дженнифер Доннели, советую. Немного занимаюсь английским. Работаем конечно, муж до обеда, я когда как, поскольку работаю сама на себя. Сейчас взяла себе несколько дней перерыва для отдыха и восстановления. Вечерами приходят гости.

Покупок у меня почти никаких нет, поскольку к этому я отношусь строго, ведь нам негде их хранить) Я же работаю с детишками и поэтому купила разные краски. Стала сама рисовать, это так классно!!


Мне наконец-то пришли мои витамины с Iherb, в этот раз долго ждала, потом еще не могла забрать с почты, она то закрыта, то я работаю. Купила себе биотин и лецитин.
У нас красивая зима.








Сегодня я отдыхаю дома, в планах легкая уборка, приготовить мужу суп (кстати готовлю для него их отдельно, не люблю супы, кроме супа-пюре), поработать за компом немного, книжку почитать, в магазин сходить, а вечером может быть придут гости.

На этом всё