Часть 2. День 39. Был 68.15кг, -6.6кг, стал 61.55кг. Дюкан

День 39. 3/3 ЧБ. Вес 61.55кг.
61.55кг второй день держится. Вес как-то скаканул вниз. На работе наконец-то заметили, что я похудела. Действительно, всего-то минус 16кг с начала похудения . Самая большая цифра на весах, которую я видела была 78кг, собственно она меня тогда и напугала и я начала худеть.
Внешне сама вижу, что объемы ушли, одежда стала неприлично отвратительно висеть. Сменила брюки на старые джинсы, в которые весной не влазила и те висят.
Фигура спереди красивая, а сбоку жуть-жуткая. Как доска, не понятно, где спина заканчивается, а где попа начинается. Теперь срочно надо силовые тренировки включать, хотя бы на попу, чтобы округлость хоть какая-нибудь появилась.
Цель была 59кг, но сейчас думаю про 60кг.
А может попривыкну сейчас в этом весе и опять толстой буду казаться.
Очень хочу дойти до цели и перейти с чередования на закрепление ))
Скачек был именно, когда строго соблюдала дюкана и совсем не нарушала.

Тэги:  Дюкан

Рейтинг:  +15
ono o
17 декабря 2021 года 186 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Часть 2. День 39. Был 68.15кг, -6.6кг, стал 61.55кг. Дюкан
Тэги: Дюкан

День 39. 3/3 ЧБ. Вес 61.55кг.
61.55кг второй день держится. Вес как-то скаканул вниз. На работе наконец-то заметили, что я похудела. Действительно, всего-то минус 16кг с начала похудения . Самая большая цифра на весах, которую я видела была 78кг, собственно она меня тогда и напугала и я начала худеть.
Внешне сама вижу, что объемы ушли, одежда стала неприлично отвратительно висеть... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

17 декабря 2021 года
+1
Молодец!!! Поздравляю

17 декабря 2021 года
0
Спасибо!))

17 декабря 2021 года
+1
Привет! -6.6кг, Это за какой скок?
quote="ono o"] минус 16кг с начала похудения [/quote] Отличный показатель! Сколько времени ушло, чтобы добиться таких результатов?
ono o пишет:
День 39. 3/3 ЧБ.
Напиши пожалуйста, как это переводится? Заранее спасибо!

17 декабря 2021 года
0
Я же в 2 этапа худела с передышкой. Первый этап начался весной с 78кг (на сайт пришла в 74.5кг), худела на дюкане. К лету похудела в общей сложности до 64-65кг примерно. Потом начались дни рождения и отпуска и я слезла с диеты, ела все и по многу. Набрала за лето примерно 4кг и стала 68.15кг весить. Я испугалась, что вернусь к весенним параметрам и села опять на диету.
Вот второй раз я села 39 дней назад.
Вот и получается, что за 39 на дюкане я похудела на 6.6кг. А если от весны считать и от самого большого моего веса, то всего с весны я скинула 16кг.

17 декабря 2021 года
+1
ono o пишет:
с весны я скинула 16кг.

17 декабря 2021 года
+1
Я тут отчитываюсь за неделю, и каждый месяц 25 числа-, сначала моего похудения. (сентябрь 2021). Как в марафоне.

17 декабря 2021 года
0
Я сижу на дюкане на этапе чередование. Т.е.я 3 дня ем чистые белки (ЧБ) и 3 дня белки с овощами (БО)
Вот сегодня у меня 3/3 ЧБ, т.е.третий день из трех на чистых белках

17 декабря 2021 года
+1
Спасибо за разъяснение!

17 декабря 2021 года
+1
Молодец, отличный результат!

17 декабря 2021 года
+1
Как доска, не понятно, где спина заканчивается, а где попа начинается
Меня тоже именно это пугает если похудею. Боюсь что грудь и попа совсем исчезнут. Поэтому думаю что меньше 70 кило опускаться не буду, чтобы хоть какие то ’выпуклости’ остались.

17 декабря 2021 года
0
Да, мне здесь только спорт теперь поможет. Не всем дана попа, как Анжелине Джоли )

17 декабря 2021 года
+1
Отличный результат
И да... не преборщить важно... очень... а то в своем стремлении похудет можно добиться не очень красивого, но масштабного изменения...
И будет все плачевно выглядеть..
Поэтому главное вовремя остановиться

17 декабря 2021 года
+1
Я до родов вносила 53кг. За время родов набрала 24кг, но как-то сразу спросила до 59кг. И если вес зимой был 61,62- то это караул, я себя толстухой чувствовала. А сейчас наоборот. Я вот думаю, как же я выглядела в 53кг в молодости ))

17 декабря 2021 года
0
если в молодости ты могла хорошо выглядеть в 53.. то не факт , что после 35 будешь при этом весе выглядеть хорошо... но если это не так, то я только "за"

17 декабря 2021 года
+1
Да,есть такое. Считаю что если тебе уже хорошо за 30, то 50-53 кг это маловато. Но зависит от роста конечно.

17 декабря 2021 года
0
ну, ты и немаленького роста... не метр же..с кепкой..

17 декабря 2021 года
+1
Я 165.

17 декабря 2021 года
0
В обшем уже далеко за 30. Точнее 40 лет. А рост 170

17 декабря 2021 года
0
не маленькая...

17 декабря 2021 года
0
Ага, при чем во всех смыслах ))))

17 декабря 2021 года
+1
ну, блин... не наговаривай..

17 декабря 2021 года
+1
А тут наговаривай, не наговаривай, цифры сами за себя говорят ))

17 декабря 2021 года
0
я промолчу..

17 декабря 2021 года
0

17 декабря 2021 года
+1
Молодец!
а я вот пока наоборот, вешу 78, а была года 3 назад 62.
16 кг это супер, а скажи как дела с кожей?

17 декабря 2021 года
+1
Если у тебя есть цель похудеть, то ты обязательно похудеешь )).
А с кожей все хорошо. Лицо помолодело заметно. На работе одна тетя подумала, что я себе вколола в лицо что-то или губы увеличила. Сначала долго просматривались, а потом в лоб спросила .
Живот не висит, но может это генетика, а может то, что я в молодости пресс очень много качала, но он и после родов как-то сразу ушел, хотя живот был огроменный, даже думали, что у меня там двойня )). В общем все потянулось само без спорта.

17 декабря 2021 года
0
это хорошо)

iea
17 декабря 2021 года
0
Ого...минус 16.Только заметили ?Слепые Вы большая молодец.

17 декабря 2021 года
0
Ну это с весны. По-моему в последние дни февраля я 78 увидела и стопорнулась на этом с беспорядочной едой.

18 декабря 2021 года
0
Молодец!!!
Главное сильно не расслабиться на новогодних каникулах


Оставить свой комментарий
B i "