Как всегда, пытаюсь ответить на главный вопрос. Как же нам похудеть? Вот на моем примере это и рассмотрим. Мне было 30 лет и я весила 60 кг при росте 174. Я себе купила чумовые джинсы. С зауженной талией, стрейч тогда не был изобретен. И они мне в талии все равно немножко великоваты были. В сорок лет, при весе восемьдесят килограмм, я спокойно надевала эти джинсы и гуляла с собакой..
Сейчас мой вес сто десять. Мой инструктор по йоге сказала, враньё. я меньше вешу. Выгляжу на восемьдесят. Вот такие рассуждалки номер один. Почему мы весим тяжелее чем выглядим визуально?
Как всегда, пытаюсь ответить на главный вопрос. Как же нам похудеть? Вот на моем примере это и рассмотрим. Мне было 30 лет и я весила 60 кг при росте 174. Я себе купила чумовые джинсы. С зауженной талией, стрейч тогда не был изобретен. И они мне в талии все равно немножко великоваты были. В сорок лет, при весе восемьдесят килограмм, я спокойно надевала эти джинсы и гуляла с собакой...
Читать полностью
Жень, речь не про одежду. Мне было 30 лет. Весила я тогда где-то 60-65. Есть джинсы того времени, я их храню. В 40 я весила 80кг. Я спокойно надевала эти джинсы. Они без стрейча, с высокой зауженной талией.
Я думаю что от типа фигуры зависит. И как где то уже писали - от количества мышц. Знаю женщину, она весит около 95, при этом живота вообще нет. У нее как то равномерно все распределено, что и не скажешь что она столько весит.
признаюсь честно, живот у меня всегда небольшой был весь жир как то сразу везде появляется...и худеется так же, везде понемногу....поэтому то, когда я худею, это не сразу заметно я могу скинуть 5кг и никто не заметит! максимум что скажут "что то в тебе изменилось" как то так
Как не крути, а суставы не обманешь.
Без разницы как мы выглядим. Лишний вес - это всегда нагрузка на суставы и соответственно износ таковых как и износ преждевременный внутренних органов и всего организма.
Так что картинка - это хорошо, но внутренности играют центральную роль в этой игре по имени лишний вес.
Мне часто пишут под фото, что я выгляжу худее, чем на свой вес. Я думаю, в моем случае это только визуальный эффект от подобранной одежды. Надеваю что-нибудь в обтяжку и сразу все встает обратно на свои места
С возрастом еще увеличивается процент висцерального жира. Его не видно на фигуре, но внутри органы плотно охвачены им, и все простанство набито им. Он добавляет веса.
спасибо, Танюша
Без разницы как мы выглядим. Лишний вес - это всегда нагрузка на суставы и соответственно износ таковых как и износ преждевременный внутренних органов и всего организма.
Так что картинка - это хорошо, но внутренности играют центральную роль в этой игре по имени лишний вес.
а на самом деле...эх....