У меня часто возникают мысли о том, что всё могло сложиться по-другому, что не сделай я того или иного (или наоборот, что стоило мне поднажать в кое-чем), у меня не было бы таких проблем, как сейчас, я была бы более довольна жизнью... Я понимаю, что я далеко не единственный человек, которого посещают мысли об упущенных возможностях, но я настолько часто начала задумываться об этом, что стала сама себе отравлять жизнь. Я позволила многим людям решать всё за меня, стремясь выглядеть другим, лучшим человеком в их глазах, не тем, кем являюсь на самом деле. Я стала стыдиться своих мыслей, желаний и увлечений, будучи уверенной, что никто не поймет их, высмеет. Я стала обдумывать на перед каждое сказанное мною слово, чтобы не показаться глупой и необразованной...
И если задуматься, моя жизнь не так уж и плоха... В общем понимании... Но хочется большего и лучшего... Хочется воплотить в реальность те мечты, которые преследуют меня не первый год. Ко мне наконец-то пришло осознание того, что во мне сидит огромный личностный потенциал, которому я в силах помочь раскрыться. Надо только начаться что-то делать и сконцентрироваться на настоящем и будущем, перестать прокручивать в голове прожитые годы и все события, которыми они были наполнены.
И чувствую, что без ведения дневника тут не обойтись...
Вообще не переживать о том, что не в наших руках, что не можем изменить мало кто умеет
Да и столько сил моральных тратится на сожаление, переработку как бы было если поступила бы по другому, если бы жила не здесь, если бы родители были другому
А на действия здесь и сейчас не остаётся ни моральных, ни физических сил...
На мой взгляд, многие люди любят страдать, по поводу и без, это делать гораздо проще, чем делать свою жизнь кайфовой.
Пример: звонит родственница, говорит нужно перевести стол, очень надо ребёнку. Я не могу сказать за мужа, поедет ли он, по московским пробкам. Я говорю, что спрашу. Она начинает панику, он откажет, он не поедет, а стол надо. Денег на доставку нет и денег вообще нет... А ей стоп. Ты спросила у меня, всё что от тебе зависило, ты сделала, а теперь раслабься и дыши глубже. Перестань вообще волноваться об исходе. Ничего не изменится, если ты будешь раскручивать себя... По факту, стол доставлен, собран на месте и чего было переживать...
Но я больше чем уверена, что она нервы себе мотала.
Я раньше такая же была, да и её я знаю отлично.
Только я пришла к изучению психологии, читаю книжки. Она же лезет в интернет, что бы прочитать как плохо бывает при её заболевании, хотя никто не знает, как болезнь себя поведёт, а своими переживаниями она делает только хуже.
Я общаюсь с ней, потому что это моя тётка, с которой есть имущественные связи. Но я не поддаюсь её ауре так сказать. Общаюсь, если стабильна и могу поставить защиту. Я просто принимаю её такой какая она есть, начинает переходить границу опускаю на землю.
Многие люди сожалеют о прошлом, о не сделанном, о не правильном поступке, о упушеной выгоде...
Пот поводу: есть жизненные качества станданра. Это о чем?
Человек обладает разумом и возможностью выбирать. Для чего мне переживать о том, на что я не могу повлиять? Для чего мне переживать о том, что я сделала несколько лет назад? Всё это опыт. Жизнь происходит прямо сейчас, в настоящем моменте и я выбираю направить фокус сюда.
Вот просто пример родственница ругается матом, подвержена депресивным состоянием. Я могу ей хоть об говорится что ругаться матом, это не очень, тем более на ребенка. И оправдывать: я выросла в семье где ругались матом. Так я тоже выросла в ней...
Или по борьбе с депресивными состояниями... Та же фишка. Всё мои приёмы ей не подходят. Ей ничего не интересно рисовать - нет, заняться лепкой - нет, почитать книгу - нет... Найти занятие по душе, попробовать психологическое упражнение - нет И только тебе хорошо говорить...
Зачем тащить из болота бегемота?!
Я не хочу жить в мире безразличия. Но этот не значит, что я надрываюсь. Я лишь помогаю, когда просят помощи. Опять же без ущерба для себя...
И бывает, что на тебе просто ездят, прося помощи снова и снова.
И никто не говорит о безразличии. Например, я каждый месяц делаю отчисления в разные фонды для помощи нуждающимся, много раз была волонтером, искала пропавших детей, да много чего ещё.
Только я не буду участвовать в помощи и советах людям, которые могут помочь только сами себе.
А родственница часто звонит, что бы я её успокоила. Я не раз выводила её из панических атак...