Всем, всем, всем приветики!!!
Я тоже решила подвести итоги года!
Начну с того, в чём я большая молодец! Это шаги!!! Я шагаю, с удовольствием и в любую погоду! Вот полюбилось мне это дело!!!))) Хорошо, что пока есть возможность ходить! В среднем ежедневно выходит 15-20 тысяч))) Если бы не домашние дела, ходила бы больше! Но я и так молодец!
Теперь о весе... Здесь все очень интересно))) Вес скакал- скакал...я разозлилась))) и засунула весы под кровать, решила не взвешиваться до 1 января, до марафона у Ленка. Будет сюрприз и, так сказать, отправная точка... Многие знают, что на диетах не сижу и калории не считаю, к тому же конец года ооочень расслабленный по еде получается. Дочка впервые спела на сцене- вечером шампанское и тортик, выступила в школе на концерте- вечером шампанское и пицца, станцевала в клубе- вечером вкусняшка... И т.д.
Сколько сейчас вешу, не знаю, но итоги подведу.))) По одежде чувствую, что не потолстела сильно)
Итак, 4 января этого года мой вес был 97,4 кг. Сейчас мой вес примерно 91,5 кг. +/- грамм 500. Получается, за год минус 6 кг.!!! Ура!!! Сейчас кто-то посмеётся и скажет " Это не результат!!!" Ну и пусть!!! Зато спокойненько, без срывов, нервов и стресса.
Худею дальше!
Кстати, вчера смотрела по телеку передачу про калории. Оказывается, это всё очень относительно! Даже производители еды не знают, сколько калорий в том, что они производят. И на упаковке цифры ооочень приблизительные! И даже у яблок разных сортов калорийность разная! Вот всегда здесь чувствовала какой-то подвох ))) Вот какой в этом смысл? Ну это я так, к слову... Ещё раз убедилась в том, что худею я правильно!
И на последок. Вчера видела чудо! Очень редкое в декабре явление. Радугу!!! В интернете прочитала, что это хороший знак! Ещё там написано, что если поделиться радугой с другими, то их тоже ждёт успех!!!)))) Делюсь!
Ну и в конце хочу пожелать всем любви, любви прежде всего к себе! Полюбите себя таких, какие вы есть!!! Вы чудесные!!! Не забывайте об этом!!! И не слушайте того, кто говорит, что вы неправильно худеете! Если это приносит вам радость и есть результат, то вы всё делаете правильно!
До встречи в следующем году!!!
Всем, всем, всем приветики!!!
Взаимно!!!
Именно из-за этого я советую девченкам начинать с расчёта калорий которые они ели. Просто прикинуть и делать дефицит из этой цифры, глянуть как организм поведёт себя... Так можно найти свой коридор, индивидуальный и стройнеть. А не лезть в интернет и искать общий. Ну это для тех, кто выбрал ПК...
А в твоём случаи твой путь и решение удачны и для тебе комфортно
Но мой выбор- не считать калории! Для меня это самая большая заморочка!!!
Но...я никого не призываю не считать калории! Выбор каждый должен делать сам!
Подсчёт для меня был самым щадящим способом при моём весе... А сейчас так же подсчёт не мое
С наступающим Новым годом! Любви и здоровья, мира и благополучия!
И за поздравление!!!
А я зимой радугу 2 раза в жизни видела - красота!
С наступающим Вас
Вам тоже всего самого наилучшего!
А на утро получше себя наказать разгрузом и внутренними словами, какая я плохая, обжарка....
Доченька у тебя лапонька и умница
Ну какое правильное решение узнать вес 1 января? Конечно если человек ест 300 калорий и на новый год то это решение правильное
Все таки обычно люди едят в новогоднюю ночь гораздо больше и понятно что 1 января непривычная соленая еда и алкоголь дадут отек. Неужели тебе это непонятно? Через несколько дней отек уйдет, вот тогда и надо взвешиваться. Это будет реальная картина, а не какой то мифический рубеж 1 января.
Какое отношение он имеет к реальной картине твоего веса? если ночью ты пила алкоголь и ела тортик?
Допустим 31 декабря утром. Это реально и правильно. К следующему взвешиванию согнать отек и получить то что есть на самом деле.
Смотри , твой марафон и твои правила, но ты написала что это правильное решение взвешиваться 1 января, а я воспринимаю это как троллинг.
В этом новом 2022 конечно еще раз попробую
У людей выходной день к тому же.
Вот заметила что по понедельникам всегда много людей, на рамку очереди не дождаться,я перестала ходить в понедельник.