Доброго времени суток. Третий день, полёт нормальный. Вчера нарушила, но чуть чуть. Кушать хотелось. После обеда в 12 часов ужин разделился на 2 приёма. в 15 и 18 часов. Винегрет конечно хорошо, но надо было хотя бы рис сварить. и горячее и сытнее.
Завтрак киви. Уже 2 шт почистила.(Отлично чистится овоще чисткой)
Сегодня на обед вареники с капустой. Есть и квашёная и свежая. Будет горячий обед. Не мало важный фактор. Сделаю такой микс. На ужин пирожок с вишней. Вчера соседка насулила тётю поминать. Пирожки и шашлык. Мясо заморозила на белковый день пирожок на сегодня.
Калорийность и всё такое прочее в течении дня.
Доброго времени суток. Третий день, полёт нормальный. Вчера нарушила, но чуть чуть. Кушать хотелось. После обеда в 12 часов ужин разделился на 2 приёма. в 15 и 18 часов. Винегрет конечно хорошо, но надо было хотя бы рис сварить. и горячее и сытнее. Завтрак киви. Уже 2 шт почистила.(Отлично чистится овоще чисткой) Сегодня на обед вареники с капустой. Есть и квашёная и свежая...
Читать полностью
Добрый вечер! Сегодня не взвешивалась, с утра не успевала - торопилась на работу, а с работы пришла ( утро прошло нормально -2 мандаринки клеменины так почему то называются и через полчаса кофе на 200 мл немолока гречневого) и вот старшая решила в крайний день каникул и выходных печь блины, а тут и младшая подтянулась. а еще и икра была, так что лопала блины с икрой и мандариновым джемом, какое уж тут взвешивание, шагов прошла 7222 км 5.33 так показывают мои часы, но еще не все потеряно есть ведь завтра хотя понедельник день тяжелый, но пробьемся, надеюсь. Всем стройнения и здоровья!
Я не с тобой, но где- то рядом...
Пока пытаюсь меньше жрать.
Вернусь 20 и буду тебя догонять!