4/90 Дурному не плохо и самОму

Доброго времени суток всем читающим мои опусы.
Группа пустая. Почти. У меня есть с чем сравнивать. 4 года назад здесь тусили на постоянной основе, с переменным успехом человек 20.
Но мне на этой диете комфортно. Поверьте тоже есть с чем сравнивать,
Сегодня витаминчики и первый отвес 200 гр. Считаю и калорийность и БЖУ. Диетчица со стажем, мне это не составляет сложностей.
Читаю комментарии, провожу мысленно работу над ошибками.
Продукты в ассортименте есть. Киви, яблоки, апельсин, гранат, мандарины. Хотелось бы и авокадо (Жиров мало), Начистила вчера семечек 80 грамм. Обойдусь.
На обед потушу тыкву добавлю топлёного маслица Ци, пробью блендером Будет мне горячий супчик
Ну и если уж совсем невмоготу есть сухофрукты. Чернослив, урюк, изюм и вяленая хурма, это воще вещь.