Немного обо мне

Я борюсь с лишним весом уже много лет. Вес у меня не стабильный, то полнею, то худею. Пик моей худобы был 69 кг. Это был 2012-2013 год. Я выглядела отлично, но все равно была собой не довольна и считала достаточно толстой. Cейчас я считаю, что вес у меня тогда был нормальный. Но я была не уверена в себе и видела в зеркале "толстуху". Мой вес тогда был достигнут благодаря "системе Миримановой". Как сейчас помню как я читала у бабушки эту книгу на телефоне и под каким впечатлением я была. Вес я тогда не смогла удержать и через какое -то время он медленно пополз наверх. И через 4 года я достигла отметки в 83 кг. Это был 2016 год. Я влюбилась, это был конец окончания моей учебы. И я взялась за себя и к выпускному весила 72 кг. Этот вес я удерживала в течение полугода, но потом с парнем не заладилось, на работе начались проблемы (ночной график, тяжелый темп работы, кадровые перестановки) и мой вес пополз медленно наверх. И к середине 2020 года я весила 87 кг! Я очень сильно расстраивалась. Потом у меня начались проблемы со здоровьем, я почувствовала ком в горле, учащенное сердцебиение и обратилась к врачу. Я надеялась найти медицинскую причину своей проблемы и думала что у меня гипотиреоз. Но все оказалось наоборот у меня выставили гипертиреоз (тиреотоксикоз). Я была удивлена, ведь при это заболевании обычно худеют, а я полнела. Я очень расстраивалась в тот период и дошла до веса в 92 кг. Я винила во всем таблетки и заболевание, но..я думаю что я тот самый эмоциональный едок. Который все свои проблемы именно заедает, обращается ни к спорту, подружкам или родителям и т.д, а к еде.
Тогда я вступила в клуб, это было спонтанное решение. В какой то момент просто все надоело. Суть клуба была в смене пищевых привычек и к концу 2020г я достигла веса в 82 кг. Привычки действительно поменялись и в самую лучшую сторону. Я и сейчас стараюсь придерживаться подобного питания. На протяжении 2021года мой вес колебался от 86 до 81 кг. Меня беспокоило это временами, стоило мне набрать лишний килограмм я начинала гнобить себя, ругать и говорить какая я неудачница. Сейчас мой вес 83,6 кг. У меня хрустят суставы, порой я чувствую усталость и утомляемость, я чувствую что мне хочется легкости, чувствовать себя более привлекательной и уверенной. Хочется удерживать вес, я устала от этих бесконечных качелей, испытывать свою силу воли диетами или голоданиями. Диеты не работают, чрезмерные физические нагрузки не работают! Работает чувство меры, спорт по кайфу, движение в радость, союзники!
На днях на меня накатила ностальгия я решила прочитать книгу Миримановой снова, потому что тогда ведь я не дочитала, а просто сделала выжимку по питанию. Мне хочется свежего взгляда с сохранением своих привычек и без диет. Ее система мне тогда здорово помогла, и тот вес я не смогла удержать только из-за себя, потому что реально голодала, не ела после 18, если даже зверски хотела есть и это была моя ошибка. Я хотела быстрого результата. Надеюсь что прочтение книги вдохновит меня!