Всем привет! Продолжаем ходить!)
Кто-то халявил на праздниках, а кто-то шагал.
Так хорошо снова с Вами пройтись под приятную беседу!)
Я продолжаю считать калорийность рациона уже неделю. Эх.. Как мне это надело, но... Что не измеряется, то не изменяется, а мне к началу марта нужно иметь тело, которое не стыдно показать в открытом купальнике толпе женщин. Представляете сложность задачи?))
Вообще-то по плану это время до апреля было запланировано на "массу", но вот так получилось. Вопрос не в килограммах, а в качестве тела. Так что придется "потопать". В смысле - поработать, а не только пошагать.)
Всем хорошей недели и реальных планов.
Рада,что шагалочки ваши возобновились
Вместе весело шагать
Просто болтаем и, иногда, шагаем.
Вместе веселее. Правда у нас второй день -15С-19С с ветром. Какие уж тут шагалки. На улицу и носа не кажу.
Так что ходить начала со вчерашнего дня, и то считать не имеет смысла, 15 минут перед работой 1 км 200 м (шагомера у меня так и нет).
Сегодня в обед в дополнение к утренним 1,2 км сделала ещё их же туда-сюда, т.е. 2,4. Итого 3,6 км.
-14 С сегодня.
Если б не солнце, вряд ли выдернула себя из-за рабочего стола, и вряд ли вообще что-то написала. Потому что срочно, спешно, всем давай-давай годовые отчёты и прочее, внезапно свалившееся.
Сегодня и у нас -14. Достану дубленку проветрить.) Пусть погуляет, чтобы моль не съела!)
У нас с вами один рост, хочу ваш вес
Вчера нашагала 1004 шага:-) Сил нет совсем, хочется залечь в какую-нибудь берлогу и проспать до весны. И проснуться фотомоделью:-))
А еще я сегодня на лыжак типа "каталась", много лет не вставала
Обычно на горных катаемся, там снег искусственный накидают в дополнение к натуральному. Но из-за ковида третий год - коту под хвост
На улице мороз. Напялила на себя все что нашла.
У нас снег пару раз выпадал и таял. Обычно снег ляжет в конце января. Феврале ещё снегопады достанут. Брррр..
Плохо для природы. Померзнет.
Хотя все равно каждый раз вспоминаю Воркуту и как там мечталось, чтоб зимой было хотя б -25 и чтоб ещё и ветер был бы не больше 5м/с.
Вспоминаю и думаю: балована ты, Галя (с).
Я бы не выдержала.
Я понимаю, что человек ко всему привыкает, только к хорошему быстрее.
мне тоже на подсчет надо.. мне надо 10 кг сбросить
Завтра уезжаем с мужем в санаторий, постараюсь все же заходить и делать саписи
В среду 6,435. Ездили на работу, но даже в обед не вышли погулять - слушком много работы.
Сегодня работаю из дома и, плюнув на всё, в обед вышла погулять. Полчаса сама, а потом ещё полчаса с Маргошей. Читай стояла на одном месте. Ну может 300метров прошла. Очень уж Марго любопытная
Утренние 1,2 км считать не вижу смысла.
Я вообще не вижу смысла считать шаги, которые нахаживаю в течение дня не на специальной прогулке. Ну мало ли я их на кухне натоптала, допустим. Это не те шаги, которые считаются ходьбой и низкоинтенсивное кардио, так что
Я, как и многие, списываю показания с часов. Но можно, конечно, учитывать только активные. Тут главное не забыть их включить, выходя из дома. ) Хорошо, что они отключаются автоматом, если не двигаешься больше 20 секунд.
По субботам у меня была силовая тренировка в зале, теперь нужно ее на воскресенье переносить, значит сегодня буду снимать тренировку для нашего тренинга. Начала цикл по Бубновскому. Зря, что ли, я его изучала?)) Вот и я вспомню, и другим польза. Очень сложно придумывать каждую неделю НОВУЮ тренировку, а в марте уже год! Хорошо тренерам в спортклубе. Одно и то же в основном гоняют годами. И все довольны.
Буду сегодня разные приседания объяснять. Это означает, что сама присяду раз 200.
Но лёд на улицах .. бррр... Себе дороже.
Ты влюблена в Брина!
Хорошо, что тебе нравится. И ты его слушаешь и делаешь, что он говорит. Я уже поняла, что я просто деньги спускаю на все эти тренинги, так как все равно ничего не делаю.
Да, база знаний у всех уже достаточная, только надо начать ее воплощать в жизнь, хоть маленькими шажочками, но делать...
Сколько раз присела?
Пятница 4,386 - какой-то изматывающий день был на работе. Просто свалилась в 5 часов. И заснула на пару часов. Потом просто валялась до полуночи.
Суббота 8,329. С утра ездила на рынок, потом в магазин а потом ещё и погуляла минут 20. Больше не выдержала - замёрзла.
У нас с воскресенья на понедельник обещают 35 см снега. Я не знаю как мы на работу доберёмся.
с повиннойОля не получила работу, да и надежды было мало. Пока со мной работает, но на новой должности. Теперь больше анализом занимается и репортами. Резюме будет более приближено к тому, чем она хочет заниматься