Всем привет! Продолжаем ходить!)
Кто-то халявил на праздниках, а кто-то шагал.
Так хорошо снова с Вами пройтись под приятную беседу!)
Я продолжаю считать калорийность рациона уже неделю. Эх.. Как мне это надело, но... Что не измеряется, то не изменяется, а мне к началу марта нужно иметь тело, которое не стыдно показать в открытом купальнике толпе женщин. Представляете сложность задачи?))
Вообще-то по плану это время до апреля было запланировано на "массу", но вот так получилось. Вопрос не в килограммах, а в качестве тела. Так что придется "потопать". В смысле - поработать, а не только пошагать.)
Всем хорошей недели и реальных планов.
Вообще активно проводили время, на процедурах можно сказать отдыхали
Ежедневно 1час бассейна ( проплывала 500-600м непрерывно, вода минеральная) + полчаса купались на горячем источнике (t воздуха до -21, t воды +33
Лишние кг не привезла, но сегодня первый день дома ела как не в себя
27 января 10 900
28 января 10 500
Кто со мной?
Считать начала с 2018г, с каждым годом хожу все больше, начинала с 1000 км в год, в прошлом году прошла почти 2000 км.
Прикольно
30 января 15200
31 января 10300
1 февраля 11300
у нас на каждую неделю новая запись.
Вот последняя
https://www.diets.ru/post/1975239/