 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
12 января 2022 года | 88 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес 73,4 (отвес за витаминный 550гр) Завтрак: чай, яблоко, мандарин Обед : яйца, овощи, хлебец Ужин: запечённые крылышки, огурцы. Ну и, конечно, между приёмами пищи пью много воды. Насчёт разных белков на обед и ужин. Мне так удобнее. Я и в прошлый раз, когда была на 90дневка, так делала (и в белковый и в крахмальный). Главное не смешивать разные белки в один приём пищи. Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Augusta5
12 января 2022 года
+1
Вот и я тоже так думаю,к ужину уже всё давно переварилось,так что без разницы какой белок или крахмал есть
Ответить
|
|
Резеда777
12 января 2022 года
+1
В некоторых источниках даже в готовом меню на обед одни, на ужин другие белки...... Кому как....... А вообще , если считаешь калории, то уже однозначно худеешь, чтобы ты не съел
Ответить
|
|
|
Резеда777
12 января 2022 года
+1
Хороший отвес!!!! А сколько всего за 4 дня?
Ответить
|
|
Залина-Лина
12 января 2022 года
0
Всего 1,1 кг. Но я в углеводный нарушила капитально, объелась роллами в обед (у коллеги был ДР)
↑
Ответить
|
|
|
Резеда777
12 января 2022 года
+1
Ничего страшного, бывает
 , главное не останавливаться......двигаться вперед
↑
Ответить
|
|
|
Залина-Лина
12 января 2022 года
0
↑
Ответить
|
|
Ангел блю
12 января 2022 года
0
Адаптируем каждый под себя.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
10 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
