У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5/90 Белковый

Вес 73,4 (отвес за витаминный 550гр)
Завтрак: чай, яблоко, мандарин
Обед : яйца, овощи, хлебец
Ужин: запечённые крылышки, огурцы.
Ну и, конечно, между приёмами пищи пью много воды.

Насчёт разных белков на обед и ужин. Мне так удобнее. Я и в прошлый раз, когда была на 90дневка, так делала (и в белковый и в крахмальный). Главное не смешивать разные белки в один приём пищи.

Рейтинг: +3

Залина-Лина

12 января 2022 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1973366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90 Белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 73,4 (отвес за витаминный 550гр)<br>Завтрак: чай, яблоко, мандарин<br>Обед : яйца, овощи, хлебец<br>Ужин: запечённые крылышки, огурцы.<br>Ну и, конечно, между приёмами пищи пью много воды.<br>Насчёт разных белков на обед и ужин. Мне так удобнее. Я и в прошлый раз, когда была на 90дневка, так делала (и в белковый и в крахмальный)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1973366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1973366/
              ]5/90 Белковый[/url][/b][/size]
              Вес 73,4 (отвес за витаминный 550гр) Завтрак: чай, яблоко, мандарин Обед : яйца, овощи, хлебец Ужин: запечённые крылышки, огурцы. Ну и, конечно, между приёмами пищи пью много воды. Насчёт разных белков на обед и ужин. Мне так удобнее. Я и в прошлый раз, когда была на 90дневка, так делала (и в белковый и в крахмальный). Главное не смешивать разные белки в один приём пищи. [b][url=https://www.diets.ru/post/1973366/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Комментарии:

Augusta5

12 января 2022 года

Залина-Лина пишет:
Главное не смешивать разные белки в один приём пищи

Вот и я тоже так думаю,к ужину уже всё давно переварилось,так что без разницы какой белок или крахмал есть

Ответить

Резеда777

12 января 2022 года

В некоторых источниках даже в готовом меню на обед одни, на ужин другие белки...... Кому как....... А вообще , если считаешь калории, то уже однозначно худеешь, чтобы ты не съел

Ответить

Резеда777

12 января 2022 года

Хороший отвес!!!! А сколько всего за 4 дня?

Ответить

Залина-Лина

(автор поста)

12 января 2022 года

Всего 1,1 кг. Но я в углеводный нарушила капитально, объелась роллами в обед (у коллеги был ДР)

↑ Ответить

Резеда777

12 января 2022 года

Ничего страшного, бывает

, главное не останавливаться......двигаться вперед

↑ Ответить

Залина-Лина

(автор поста)

12 января 2022 года

↑ Ответить

Ангел блю

12 января 2022 года

Адаптируем каждый под себя.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы