Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Подскажите про крупы. Какие в какой день можно?

Девочки, подзабыла я. Какие крупы в какой день можно. Подскажите

Например гречку только в углеводный же? Ну и пшеничную, кукурузную, овсянку, ячневую, полбу. И булгур интересует

В крахмальный только рис можно из круп? Про бобовые ясно, их только в крахмальные дни ( фасоль, чечевица, горох, нут)

Еще и тыква интересует. Ее в какие дни можно?

Рейтинг: +8

Залина-Лина

12 января 2022 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1973413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите про крупы. Какие в какой день можно?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подзабыла я. Какие крупы в какой день можно. Подскажите<br>Например гречку только в углеводный же? Ну и пшеничную, кукурузную, овсянку, ячневую, полбу. И булгур интересует<br>В крахмальный только рис можно из круп? Про бобовые ясно, их только в крахмальные дни ( фасоль, чечевица, горох, нут)<br>Еще и тыква интересует. Ее в какие дни можно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1973413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1973413/
              ]Подскажите про крупы. Какие в какой день можно?[/url][/b][/size]
              Девочки, подзабыла я. Какие крупы в какой день можно. Подскажите Например гречку только в углеводный же? Ну и пшеничную, кукурузную, овсянку, ячневую, полбу. И булгур интересует В крахмальный только рис можно из круп? Про бобовые ясно, их только в крахмальные дни ( фасоль, чечевица, горох, нут) Еще и тыква интересует. Ее в какие дни можно? [b][url=https://www.diets.ru/post/1973413/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

4/90 Витаминный
7/90. Потерял не радуйся, нашёл не плачь.
• Подскажите про крупы. Какие в какой день можно?
Всем привет! 1/90 Белковый
6/90 крахмальный. Минус на плюс будет минус.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Комментарии:

Augusta5

12 января 2022 года

Думаю тыкву можно в любой.Во всяком случае лет 7 назад на этой диете я делала так и девочки из прошлого клуба тоже.
В мульте с изюмом,орехами,яблоками,позже чуть мёда-ум отъешь.
Гречка и овсянка-угли,кукурузная-крахмал,кукурузy мы ведь в крахмал едим.Как-то так,может что и путаю,сейчас девочки подтянутся-объяснят,а я постою и послушаю

Ответить

Ангел блю

12 января 2022 года

Я отталкиваюсь от перечня с сайта диетс https://www.diets.ru/dieta/90days/Про тыкву там отдельно ничего не сказано,но тыква овощ,и отношусь к нему как к овощу.,а про крупы всё понятно. Рис в крахмал.
Остальное всё в угли.Написано в угли гречка и другие злаки.
Но я бы и кукурузу приплюсовала к крахмалам,но я её не ем ,поэтому не заморачиваюсь.
Какие там разносолы? Проходит 4 дня и Оооо! гречка.

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

12 января 2022 года

Во время углеводных дней едят следующие продукты:

Овощи.

Мучные изделия: сухари, хлеб, пасту, крекеры.

Выпечка, но без яиц и дрожжей.

Злаковые: пшено, ячменную крупу и гречку.

Томатную пасту.

Темный шоколад в объеме 20 г за ужином. Его можно заменить 3 печеньями или пирожным.
ссылка:https://www.ayzdorov.ru/dieta_pohydenie_90_dneii.php

Ответить

deva-eva 33

12 января 2022 года

Я для себя давно выработала такое правило: цельную крупу (рис, желательно неочищенный или дикий, перловка, полба, овес цельный и т.п) - ем в крахмальные дни, а все очищенно-обработанное (овсянку, пшено, кукурузную для поленты, ну и муку всяких видов для выпечки) - в углеводные, в углеводные же привыкла есть и гречку, здесь уже без объяснений

Тыкву обычно употребляю в крахмально-углеводные дни, для меня она хорошо сочетается с крупами и бобовыми, с белками мне как-то сложно представить тыкву, она сладковатая все же. В витамины иногда могу дополнить меню запеченной в духовке или сырую потереть в салат.
В принципе, сырые овощи можно в любой день есть, а вот обработанными тыквой, свеклой и морковью в витаминные и белковые лучше не злоупотреблять

Ответить

Залина-Лина

(автор поста)

12 января 2022 года

Спасибо, девочки, за ответы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))