Мой вес по прежнему 84,2 кг. Я расстраиваюсь(Не буду этого даже скрывать..мне не нравится не ПМС, ни отеки(
Завтрак
-каша овсяная
-картофельные оладьи со сметаной
-2 конфеты
Мой вес по прежнему 84,2 кг. Я расстраиваюсь(Не буду этого даже скрывать..мне не нравится не ПМС, ни отеки( Завтрак -каша овсяная -картофельные оладьи со сметаной -2 конфеты Обед -картофельное пюре, котлета на пару, -1/2 огурца -2 конфеты, марципановый батон Перекус 1 -суп овощной, 1 вареное яйцо Ужин -смесь полбы с гречкой, 2 куриные ножки...
Читать полностью
Пока ты не сталкиваешься с серьёзными испытаниями - ты не ценишь, что имеешь)))
Это 1.
2 - с таким питанием ты не достигнешь цели, ты себя загонишь в угол. Будешь набирать вес и дальше + слетит полностью психологический фон
Это 1.
2 - с таким питанием ты не достигнешь цели, ты себя загонишь в угол. Будешь набирать вес и дальше + слетит полностью психологический фон
а они-в этом дне превалируют