5 день, подробно

День добрый!
Вчера у меня получился вот такой день:
Завтрак - 179 ккал
Багет+сёмга - 102 ккал
Грецкий орех - 52 ккал
Чай черный, мой калькулятор считает его как 5 ккал.
Работа - 1032 ккал.
В голове у меня разных диет понамешено куча, поэтому уже много лет на работе я питаюсь дробно, примерно каждые два часа по порции, подробно расписывать не буду, но за 5 приёмов пищи на работе я вчера съела:
Апельсины - 156 ккал
Помидор - 24 ккал
Пшенная каша со свининой и овощами - 597 ккал
Пельмени (отжала у коллеги 5 шт и посчитала за 100 гр) - 255 ккал.
Ужин - 643.
Пшенная каша со свининой и овощами - 420 ккал
Твикс мини, имбирное печенье - 100 ккал
Чай - 5 ккал
Грецкий орех - 118 ккал.

Итого - 1834 ккал
Шаги - 10 т.
Вес - 300 гр.
Калорийность увеличила сознательно, под впечатлением от вчерашних комментариев. Пока думаю. С одной стороны терять по 700 гр в день мне конечно нравится больше, с другой стороны все Ваши доводы.
Ужин стоило разбить вчера на пару приёмов, к вечеру было слегка тоскливо, но в целом не плохо.

Ещё о плюсах диеты.
Дочке стало голодно, кашу есть не хочется и оона принялась готовить. Результаты я вижу только по посуде в мойке, так как, в отличии от меня она готовит только по одной порции, но когда мой ребёнок начинает готовить, это очень радует.
Из минусов - кашу надо будет доедать самой