Отвес за вчерашний белковый день 400 гр.
Меню на сегодня.
Завтрак: чай с изюмом. Яблоко, мандарин
Обед: перловка, огурец
Ужин: отварной картофель, салат (отварной бурак натру на терке и чуть масла добавлю)
Отвес за вчерашний белковый день 400 гр. Меню на сегодня. Завтрак: чай с изюмом. Яблоко, мандарин Обед: перловка, огурец Ужин: отварной картофель, салат (отварной бурак натру на терке и чуть масла добавлю)
Читать полностью
И меню вкусное
А марковку?