Вот не хочется мне верить, что есть только одна дорога к сбросу веса.
. Вчера на Дзене попался комментарий, есть Физика, приход меньше, расход больше (понятно, что калорий) и будет нам счастье.
Но, мы живые организмы. И для нас более приемлема Биохимия. Тут важно учитывать процессы проходящие в организме и всё выходит намного сложнее. То есть не сколько мы едим, но и что мы едим
. В физике и химии я не сильна, а по математике была твёрдая пятёрка. Пока что считаю калории
Здравствуйте.
За рамки калорийности не выхожу. Вчера было 1600.
Вес.+100гр. Не критично. Есть чувство, что кишечник утром не до конца освободился.
Меня радует, что проблем со стулом вообще нет. Стабильность наше всё.
Фруктами запаслась. Киви, хурма, бананы, яблоки, гранат, через каждые 2 часа, хватит на весь день, ещё и останется.
Девочки.90 дневочки. Только для Вас. У меня есть клуб. Такой маленький междусобойчик. Там можно для наглядности вносить в таблицу свой вес.
https://www.diets.ru/club/1674791/ Открыла ненадолго, дня на 2.
Народу не густо, но я не сторонница количества. Качество для меня более привлекательно.
Давно присматриваюсь к 90-дневке
Хотела присоединится, вникнуть...но клуб закрыт для вступления
Регина уже вступила так что всё ОК
Он есть в перечне клубов и если кому то интересно просто отправит заявку на вступление.
думаю, что я не одна, кто понять то, что написано, а не то, что ты имела ввиду
Поддержу твой танец
Но этот пункт сыграл важную роль в том, что я решила попробовать именно 90-дневку.
Ангел блю, поделитесь, пожалуйста, сколько ушло у вас за первую неделю? Сбросить сколько нужно?
В планах у меня 12 кг. Это по 4 кг в месяц. Надеюсь что получится.
Главное боевой настой и всё будет ОК!