Доброго времени суток.
Вчерашний витаминный унёс 500 гр. За 2 мини (1 мини это 4 дня) круга ушло 1.7 кг Для кого то это покажется мало, но я довольная.
Фрукты ела каждые 2 часа 250-300 гр к вечеру вышло 800 калорий Понятно, что ни белков, ни жиров нет.
Что бы спасти ситуацию поела грибы в сливочном масле тушёные. Летние заготовки с прошлого года.
. Выравняла чуток ситуацию на 1200 калорий.
Но спасти ситуацию до конца не получилось. Вес ушёл. Теперь только бы не вернулся.
Что грибы нельзя знала, но ничего другое придумать не смогла.
А что бы сделали вы в данной ситуации?
Помн всегда было очень голодно в этот день.
Кето 5 месяцев 10 кг
90 дневка 1, 5 месяцев 11 кг.
почувствуйте разницу
Мы такие
Отличный результат после витаминного
В следующий раз учту Заранее подсчитаю и в первой половине дня заточу.
Уже привыкла ко всем девочкам в группе
Первый раз сидела на 90-дневке года 4 назад летом, за 2 месяца ушли 10 кг, потом соответственно вернулись