Всем привет! За вчерашний белковый +100
Немного расстроена, но ничего не поделать. Сегодня 75,5 кг.
За день было два небольших отступления, не скажу, что прям нарушения. 1. Утром в кофе добавила молоко (день был белковый), 2. Вечером, часиков в 9 был чай с добавлением лимона.
Как думаете, из-за этого могла плюсануть?
В остальном все строго, за каллораж точно не вышла (посчитала), промежутки соблюдены.
Ну или такие варианты: 1. Скоро КД (через 2-3 дня где-то), 2. Вчера несколько раз за день поднималась небольшая температура (до 37,5), поэтому чай с лимоном и выпила.
Вот по поводу температуры переживаю. У меня температуры не было может лет 7, я когда болею у меня упадок сил. А тут температура, и я её прям чувствую сразу, лицо всё горит, голова мутная. Больше никаких признаков ОРВИ нет вообще. Она поднимется, потом упадёт, и так по кругу.
Боюсь, что бы не Карона.
Сегодня буду наблюдать, завтра если повториться, то пойду к врачу.
Меню на сегодня:
Завтрак: орехи+изюм 50 гр, кофе чёрный
Обед: Картошка, горошек, свежий салат, хлеб.
Ужин: 1/2 от обеда, но без хлеба.
Берём все силы в руки и вперёд к заветной цели!
Вот насчет орехов на завтрак (не в витаминные дни) я не знаю можно ли.
Не болейте!!
Скорейшего выздоровления Вам!!
Читала, что можно. (здесь на сайте).
Спасибо!
Со мной можно на ТЫ.