10-17 января

Всем привет.)))
Эти дни была у мамы. Плюс, первые дни, пробовала вернуться к дробному, но ещё раз убедилась, что не моё. Набрала 2 кг, а потом 5 дней от избавлялась.
Теперь опять на ПГ с АИП палео. Не могу без фруктов.
Первый приём-фрукты+орехи/семечки;второй, спустя три(четыре)часа,-белковое с овощами. И вкусно, и сытно.
Про шаги. Постоянно увеличиваю, каждый день по тысячи. Вернулась к тому, что было до НГ (помните, был построен о том, что люблю ходить). За эти дни, пока была у мамы, поняла эта, опять.
Смотрю в Ютубе про жизнь Ирины (Ира и Дима). Жаль, что ни чем не помочь ей. Грустная история. Главное, что она не одна (не знаю, почему вам об этом говорю)
Что то слишком много смертей вокруг нас. Сначала друг, потом Дима (муж Ирины), затем отец подруги. Жуть. Кошмар. Одни переживания.
Помимо подготовки к приезду митрополита, готовимся к Крещению. Вода, источник, бутыли и всё такое. Сложно, тоже тяжело, и физически, и морально.
Всех с наступающим Богоявлением. Пусть Бог через Духа Святаго и воду очистит и душу, и тело. А также даст сил, здоровья и больше радости.
Берегите себя. Отличного настроения и самочувствия. До следующей записи. Пока.)))