73-я дуэль. Первое взвешивание. Дамы, к барьеру!

73-я дуэль. Первое взвешивание. Дамы, к барьеру! Всем привет

Вот и наступил долгожданный момент первого отчета нашей дуэли. Я выкладываю списки пар. Список еще будет дорабатываться, потому как много желающий еще без пары.

Для новичков: под номером своей пары надо будет выложить фото весов. Табличка с именем и графиком веса приветствуется. Также приветствуется краткое описание вашего режима питания и спорта. Так мы поближе познакомимся.

















Всем успехов и быстрого достижения своих целей
Рейтинг:  +23
thyhe
18 января 2022 года 1 1348 322
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 73-я дуэль. Первое взвешивание. Дамы, к барьеру!
  Всем привет
Вот и наступил долгожданный момент первого отчета нашей дуэли. Я выкладываю списки пар. Список еще будет дорабатываться, потому как много желающий еще без пары.
Для новичков: под номером своей пары надо будет выложить фото весов. Табличка с именем и графиком веса приветствуется. Также приветствуется краткое описание вашего режима питания и спорта. Так мы поближе познакомимся... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!":



Комментарии:
Страницы: 1 2


18 января 2022 года
0
Пара #31

18 января 2022 года
+3
-0,4 кг от заявленного вчера.
Как худею: вес уходит, когда регулярно делаю кардио, гуляю (насыщение кислородом тоже помогает в нашем деле), высыпаюсь. По питанию для меня работает ограничение вредностей, не переедать, кефир на ужин. Не избегать жиров, они необходимы организму и дают насыщение. Пока что-то вроде интуитивного питания - ищу свой баланс.

18 января 2022 года
+1
Lavee пишет:
высыпаюсь.
это очень важно. у меня только недосып, сразу + 500 грамм

19 января 2022 года
0
Это точно. Я в такие дни стараюсь даже не вставать на весы, чтоб не расстраиваться

18 января 2022 года
+1
Добрый вечер. Я пробую подсчет калорий, но не очень получается. В воскресенье был разгруз. Сегодня просто вечером в прорубь ныряли. Завтра взвешусь утром.

19 января 2022 года
0

19 января 2022 года
+1
Сегодня за три дня минус 0,7 на неделе ограничивала питание, один день был разгрузочный.

19 января 2022 года
0
Отличный результат

19 января 2022 года
+1
Здорово! И это мотивирует не расслабляться, очень хорошо

20 января 2022 года
+1
А расслабиться хочется, тортика или пива. Ой как вкусно! Сегодня разгруз на гречке сорвался, едут гости.

18 января 2022 года
+1
Привет всем! Я тоже хочу в дуель, как можно найти пару?

18 января 2022 года
0
Вот здесь можно успеть найти https://www.diets.ru/post/1973025/

18 января 2022 года
+1


Пара ,N1

Привет! Придерживаюсь дефицита калорий. Сегодня на работе отмечали юбилей начальника. Не есть было нельзя

18 января 2022 года
+1
Так это надо было ответом в самом верху сделать. Там где ведущая написала "пара N1"
Или опять тема перегружена и оно автоматически отправилось на следующую страницу?
А сколько, кстати, получилось? 110?

18 января 2022 года
+2
Извиняйте! Я в первый раз. Вроде бы сейчас туда куда надо разместила.

18 января 2022 года
+1
Вес вышел 110. Стрелка чуть сдвинулась в сторону уменьшения.

18 января 2022 года
+1
Надеюсь, начальников не 365?

18 января 2022 года
+1
дэждэдю

24 января 2022 года
+1
Новые отчеты жду здесь: https://www.diets.ru/post/1974645/#com17331525


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "