18 января 2022. Крещенский Сочельник. ч.2.

Всем, добрый вечер!

Сегодня была  китайская тренировка. Потрачено - 250 кКал.
Завтра к 10 иду к мастеру по маникюру.  Перед этим очень долго думала, какого цвета их сделать и какой рисунок подобрать. В итоге решила их покрасить блестящим лаком без рисунка.
Раньше я практически не пила воду. Просто не хотела. Вчера себе установила приложение контроля воды. Это приложение меня мотивирует. Мне нравится.


Параметры тела.


Вес.


На прошлой неделе получила посылку с озона. Шерстяные носки, очень мягенькие и теплые.

Теперь 24 января жду посылку этой "мультяшной"  пижамы с брюками 56 р. Как хорошо, что я успела ее заказать со скидкой по 950 руб. Сейчас она при 30% скидке стоит 1054 от 1500.

По питанию за день: Калории - 1312 Белки - 42.1 Жиры - 92.9 Углеводы - 91
1. Калории - 574 Белки - 19 Жиры - 41.2 Углеводы - 36.2
Было: Омлет с р.луком и укропом, жареная полукопченая колбаса, сыр "Гауда", хлебцы фитнес-лайт с крем-фиш кальмары и кофе с молоком и сахаром.


2. Калории - 295 Белки - 6.8 Жиры - 21.4 Углеводы - 30.3
Было: Чай с молоком без сахара, пирожное "Аленка" (покупка на 100 руб после ритуала на увеличение прибыли на полную луну) и орехи фундук.


3. Калории - 443 Белки - 16.3 Жиры - 30.3 Углеводы - 24.5
Было: Перловая каша и отварной молочной сосиской, хлебец фитнес-лайт с творожным сыром с зеленью, шоколадом с миндалем "Бабаевский" и чаем с молоком без сахара.


И, на последок мой уснувший "Зайка".


От души желаю Вам интересно провести этот вечер.