Завтрак -вафли на кефире и сыре со сметаной -3 конфеты и 2 ломтика шоколада -какао с молоком Обед -суп овощной с курицей -булгур с курицей (не доела) -1/2 огурца Перекус 2 -хлебец с творогом и зеленью -остатки булгура Ужин -тертая морковь и вареное яйцо Уже 2 день без сладкого после обеда! Ура! пока все получается) сделала сегодня массаж...
Читать полностью