Доброго времени суток мои дорогие.
Витаминный меня не подвёл.-400 гр. Вес 109.9 кг.
По весу было в планах
1. Убрать нагулянные 3 кг.. После 3-х малых кругов (12 дней) я это сделала.
2. Достичь отметки 105 кг. По срокам к 8 марта.
3. И к концу диеты к 7 апреля достичь знаковой отметки 100 кг. Будет весна, подключу в марте ходьбу.
То, что получится у меня нет сомнений, только если форс мажор.
Для достижения намеченного к 90 дневке подключаю ещё и ИГ. Завтракать фрукты в 10 час. Ужинать до 18-00 час.
Из серии "Сижу на 2-х диетах, на одной не наедаюсь."
Но что буду потом делать и хватит ли сылыволи удержать достигнутое? Склоняюсь к мысли, что спасти ситуацию поможет только подсчёт калорий.
Врачи прописывают пожизненно пить таблетки, а я сама себе считать калории.
Ходячий калоризатор.
Признаюсь честно 5-6 лет назад у меня вес достигал 126 кг.
Попыток похудеть бесчисленное множество.
И всё таки надеюсь,что количество перерастёт в качество.
Если ничего не делать и идти на поводу своих желаний
Подозреваю, что 108,8 это не предел - просто пока для меня это какой-то психологический барьер, после которого я начинаю суетится и брать себя в руки.
Сегодня иду в поликлинику посмотреть результаты анализов.
Боюсь.У нас в семье диабет.
Только не понятно Почему в семье?Это же не грипп и не ковид
И да, самый сложный вопрос, это жизнь после. Как удержать? Хотя опыт девчат, говорит о том, что всё в наших головах. Т.е. контроль постоянный.
Вроде как проблема с весом уже решена.
Мой максимальный вес был 78кг и мне было тяжело, зато набрать как нефиг делать.
не представляю как вам тяжело в прямом да во всех смыслах.
Я стабильно набераю после родов по 7кг. Надеюсь больше не пойду
Грубо говоря я за 13 лет набрала 25кг. Эти 13лет пролетели не заметно, как и килограммы прилипли ко мне.
Я конечно знаю что 53кг я уже не верну, да и не надо. Но хотябы 60-65 было. Но как и всем это тяжело дается.
Как у всех дорога к стройности , трудна и затратна, просто чуть короче,если идти до конца. А так сама 5лет назад худела и 3 года назад .а воз и ныне там. Только все тяжелее и тяжелее.
Количество перейдёт в качество. Моя доча говорит." хочешь добиться того,что у тебя не было делай то,что никогда не делал.
Чуток подкорректировать и для нас самок ТО!