06:20 Кофе с молоком, 2 мандарины, немн. миндаля
06:45 Цветная капуста, немн. кабачковой икры
09:45 Кофе с молоком
10:30 Салат с яйцами (+морковь, сыр, жар. лук, майонез)
14:40 Каркаде
15:25 Лобио
18:50 Кофе с молоком, 2 мандарины, немн. миндаля
20:40 Кофе с молоком, сыр
Выдохлась…
Устала… Не хочу завтра утром делать никакую зарядку… Дома не хочу заниматься спортом… Простыла… На работе - завал. На улице - жуткий гололёд - страшно выходить на работу…!!
…Ещё в прошлом году осенью я ходила проверять себе щитовидку, думала, что у меня с ней проблемы. Всё было нормально.
И только сегодня вечером меня осенило!!
Я нашла свои старые обследования 5 или 6 лет назад (уже их убрала). Там обозначено, что у меня поверхностный гастрит…
Вот отсюда и все проблемы!!..
То, что меня беспокоит ком в горле, тошнота…
Надо менять питание, отказываться от кофе…
Будем над этим работать!!
Поздравляю с Крещением!!)