Добрый, всем вечер!
Вчера я досмотрела плановый историческийх.ф. "Удивительная любовь". О жизни Библейского персонажа первого пророка И. Христа Осии, Сын Веерии (Беерии). Жил и пророчествовал в Израильском царстве во времена царя Иеровоама II вплоть до гибели Израиля и разрушения его столицы — Самарии. По всей видимости, умер не позднее падения Самарии в 721 году, а значит его служение можно примерно отнести к 752—721 годам до н. э.[1](Википедия) и его не верной жене Гомерь, который послал ему Бог.
По спорту. Потрачено - 732 ккал. Шаги на месте-30 мин и Китайская тренировка - 30 мин.
Питьевой режим.
Параметры тела. Меня больше всего интересует о.т.
Вес. Сегодня я отвоевала вчерашние +0.500 кг. -0.600 кг. 77.600 кг.
Это минимальный мой вес за вес период похудения. Этот вес уже был в промежутке 18 дней.
Уже второй день, вновь стала пить Янтарную кислоту.
По питанию за день. Калории - 1460 Белки - 52.9 Жиры - 106.8 Углеводы - 133.7
1. Калории - 638 Белки - 23.7 Жиры - 45.7 Углеводы - 39.3
Было. Глазунья, кукурузно-рисовые хлебцы с плавленным сыром, тарталетка с имитированной икрой, сервелат "Финский", редис и кофе с молоком.
2. Калории - 369 Белки - 12.1 Жиры - 20.9 Углеводы - 40.9
Было. Кукурузно-рисовые хлебцы с плавленым сыром и позже осталось кофе я сделала себе хлебец из плавленного сыра с ветчиной, шоколад "Бабаевский" с миндалем и кофе с молоком.
3. Калории - 453 Белки - 17.1 Жиры - 40.2 Углеводы - 53.5
Было. Перловая каша, свининно- куриные котлеты (1 шт), Хлебцы гречичные с фиш - мусом лосось (1 шт), российский сыр и кофе с молоком.
На последок сладенькое.
Когда я делаю тренировки иногда"Зайка" рядом со мной.
Вид Рэя угнетающий. Ну куда денешься. Ему 15 мая было 11 лет.
Желаю Вам доброго вечера и отличного настроения.
Присоединение Прибалтики к СССР (в странах Балтии и многих других эти события и последующий период нахождения этих стран в составе СССР называются советской оккупацией). — включение независимых прибалтийских государств — Эстонии, Латвии и Литвы — в состав СССР,
п.с. Не помню как называется шоколадная фабрика в Литве. Коммунисты аннексировали эту фабрику. Вековых владельцев сослали в Сибирь (мужа). Жена с детьми сбежали за границу. На сегодня наследники шоколадной фабрики восстановили свои права.
п.с.Предпринятый правительством СССР в 1929-1934 годах акт распродажи полотен эрмитажной коллекции ради получения средств для индустриализации страны. Всего из залов и запасников музея было отобрано 2880 картин, 350 из которых - произведения значительной художественной ценности, а 59 - шедевры мирового значения; некоторые из них находились в музее ещё со времён его основания Екатериной Великой. Да разве так можно.
История любой страны на крови. И коммунистической страны тоже. Пруссия вовсе исчезла с лица земли вместе с прусским языком и культурой. Соседи.
Если вы еще не видели это видео, то это интенсивное упражнение для брюшного пресса, которое включает в себя рывки груди и бедер вперед и а затем назад, одновременно скручиваясь, и в итоге получается нечто похожее на танец
https://ok.ru/video/4421455647198м
Мне помогает.
Китайской тренировкой стала заниматься с 18 января. В табличках с + может означать не правильное расположение ленты. А в о.т.. я уверена на 100%, так как видна отчетливо талия и лента прикладывается одинаково.
Ну а Рэй......он просто устал.....и очень мудрый.
А про китайские тренировки тоже забила в поисковик, очень много....только как начать делать
Классный результат, везде зелёненькие минусы!!! Так держать!!!
Показания к применению этой биологически активной добавки весьма разнообразны. Её используют:
как антиоксидант для вывода свободных радикалов (частиц с неспаренными электронами, что разрушают атомную структуру клеток и ускоряют старение);
как средство для профилактики и облегчения онкологических заболеваний – сукцинаты нормализуют кислотно-щелочной баланс крови и её газовый состав, тем самым приостанавливая рост опухолей, а ещё минимизируют негативные явления химиотерапии;
как антибиотик – из-за кислотно-каустической природы препарата он уничтожает опасные бактерии и микробы;
как антитоксин и гепатопротектор – средство нередко принимают, чтобы убрать побочные эффекты других лекарств, а также помагает янтарная кислота при похмелье или пищевом отравлении;
как цитопротектор (для защиты мозга, сердца, почек и прочих органов от нехватки кислорода, вызванной недугами или травмами);
как иммуномодулятор, что повышает сопротивляемость сезонным эпидемиям гриппа и ОРВИ, вызывает отхаркивание и очищает дыхательные пути;
для лечения болезней сердца и сосудов, анемии, последствий инфаркта;
для предупреждения нарушений мозгового кровообращения, возрастных и склеротических изменений тканей головного мозга;
для профилактики дисфункции щитовидной железы, диабета второго типа (сукцинаты значительно снижают уровень сахара в крови), гипо- и гипертиреоза;
янтарная кислота сглаживает отрицательное влияние радиации и электромагнитных полей, увеличивая устойчивость организма к этим вредоносным факторам;
при радикулите, артрите, артрозе и других проблемах с суставами, а также для разогрева мышц и облегчения спазмов;
при сезонных аллергиях, астме, бронхите и хронической обструктивной болезни лёгких;
для налаживания пищеварения, работы желудочно-кишечного тракта и выделительной системы, нормализации уровня холестерина;
препарат стимулирует репродуктивное здоровье – помогает при бесплодии, миоме, мастопатии, дисфункции яичников и поликистозе. Во время беременности он содействует правильному вынашиванию плода, оберегает мать от осложнений (гестоза, выкидыша, преждевременных родов, рака молочных желёз или яичников), а ребёнка – от пороков развития;
янтарная кислота для похудения и омоложения – средство убыстряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и наполняет организм энергией;
при стрессе, физических и психоэмоциональных нагрузках – ещё в 1952 г. сукцинаты начали давать космонавтам и спортсменам, чтобы те были выносливее;
для поддержки нервной системы: улучшения работоспособности, концентрации внимания, памяти и мышления, повышения выработки гистамина и серотонина, смягчения чрезмерной тревожности и возбудимости, при синдроме хронической усталости, бессоннице, депрессии и неврозах;
для снятия головной боли и метеочувствительности.
Существуют ли противопоказания к приёму янтарной кислоты? Врачи не рекомендуют её тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью подобных веществ, имеет уролитиаз (камни в мочевом пузыре) или иные нарушения функционирования почек, выраженную артериальную гипертензию, гастрит, язву желудка или двенадцатиперстной кишки в острой фазе.
Катюш я ее принимаю против отеков.