Витаминный не принёс желаемого. Вес на месте.
Калорийность составила 1600 калорий.
Подводить итоги рано. 4 февраля у меня первый водный, там и посмотрим.
Вождик приболела. Температурит.. Диета и температура плохое сочетание.
Появился Жоржик. Вечером даже не ожидала. Ужинала в 18-00. Всего вышло 1200 кал.
А в 20-00 добавила ещё 400 кал. Чернослив, инжир сушёный и авокадо. Без дожора уснуть бы не получилось. Жертвовать сном не стала. Тем более, что в диету вписалась и нарушений не было.
Сегодня белки. Проснулась и уже хочу есть. На завтрак приготовила большой грейпфрут, но ситуацию он не спасёт. Придётся терпеть до обеда.
На обед Бульон, селёдка (хочу аш не могу). Сделаю с овощами. Морква, свекла капуста лук, чуток масла. Хлебушек 40 гр.. Ужин 1/2 обеда без хлеба.
Желаю всем хороших отвесиков в пределах диеты.
Витаминный не принёс желаемого. Вес на месте. Калорийность составила 1600 калорий. Подводить итоги рано. 4 февраля у меня первый водный, там и посмотрим. Вождик приболела. Температурит.. Диета и температура плохое сочетание. Появился Жоржик. Вечером даже не ожидала. Ужинала в 18-00. Всего вышло 1200 кал. А в 20-00 добавила ещё 400 кал. Чернослив, инжир сушёный и авокадо...
Читать полностью
Посмотрим. Наверно я.
В обед уже заточила. Сцука солёная оказалась. Промыть промыла,а вот знала бы что солёная заранее вымочила.
Утром чуть свет проснулась,выставила пост,вес выпила воды. Пошла в спальню полежать и уснула.
Проснулась в 9-00. После кабинета взвесилась. Оба на Есть отвес 200 гр. .
Что то ты меня настрощала
На вечер селёдку 120 гр замочила,посчитала овощи и общую калорийность. вышло 1200 ккал за день.
Завтра глянем. к чему это приведёт
Серьезно???
А кто будет завтра с привесами плакать и рыдать?
В обед уже заточила. Сцука солёная оказалась. Промыть промыла,а вот знала бы что солёная заранее вымочила.
Утром чуть свет проснулась,выставила пост,вес выпила воды. Пошла в спальню полежать и уснула.
Проснулась в 9-00. После кабинета взвесилась. Оба на Есть отвес 200 гр.
На вечер селёдку 120 гр замочила,посчитала овощи и общую калорийность. вышло 1200 ккал за день.
Завтра глянем. к чему это приведёт
А ты прям такая пугливая, что не дай бог!