Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

ну вот и я!!!

Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес

, а не больше.
Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану)

,
а вот последить за своим питанием надо.

Поэтому буду выкладывать все что наедено за день, а потом уже делать выводы и убирать лишнее.

.
Ну поехали...
ЗАВТРАК : яичница из 2-х яиц, чай,3 кусочка хурмы и мандарин

ПЕРЕКУС: томатный сок

Обед: щи из квашеной капусты, репчатый лук и кусок цельнозернового хлеба

УЖИН: салат из огурца, помидора и лука со сметаной

на сегодня с едой все

Тэги: отчет

Рейтинг: +33

freier7780759

24 января 2022 года

396

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1974616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ну вот и я!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1974616/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022jan/24/58/4132528_14692-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес<br>, а не больше.<br>Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану)<br>,<br>а вот последить за своим питанием надо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1974616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1974616/
              ]ну вот и я!!![/url][/b][/size]
              Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес , а не больше. Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану) , а вот последить за своим питанием надо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1974616/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

thyhe

24 января 2022 года

Еды мало для такого веса. На такой точно не поправиться

Ответить

freier7780759

(автор поста)

24 января 2022 года

Это просто первый день, потом сбалансирую

↑ Ответить

thyhe

24 января 2022 года

Извините, я случайно минус нажала

промазала...мне очень неудобно

↑ Ответить

freier7780759

(автор поста)

24 января 2022 года

Ничего страшного, бывает

↑ Ответить

teacher4gym

24 января 2022 года

На ужин к салатику - рыбку.

Ответить

freier7780759

(автор поста)

24 января 2022 года

Хотела, но пока бегала по врачам, мой муж не всю рыбку слопал. Он видите ли проголодался. На завтра буду мясо готовить

↑ Ответить

Светик 77777

24 января 2022 года

Начало не плохое, но еды мало.

Ответить

l zaytceva70

24 января 2022 года

Как у вас всё красиво и эстетично!Просто молодец!!!

Ответить

tanya vasilenko 81

24 января 2022 года

freier7780759 пишет:
Ела и пила все что хотела,

freier7780759 пишет:
поэтому даже удивилась, что вес

freier7780759 пишет:
либо диеты не хочу,

считайте калории. Правда при этом нужно грамотно подойти к питанию. Ешьте все что захотите, но небольшими порциями. Для создания ДК.
Мне очень понравилась ваша еда. Порции аккуратные.

п.с. У вас очень красивый пушистик или девочка.

Ответить

freier7780759

(автор поста)

25 января 2022 года

кот Бабайка

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

25 января 2022 года

↑ Ответить

Alla-2022

25 января 2022 года

Какой голодный день..... после такого на другой день точно обожраться возможно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.