чего бы такого съесть, что бы похудеть. 26.01.2022

Про отчет по питанию не забыла, просто вчера не смогла выложить. Я помыла клавиатуру ( залипала буква а ), а она зараза не захотела работать чистая. Вот сегодня муж подключил сам и обозвал меня безрукой, не в тот разъем впихнула..
Вчера весь день была дома и занималась домашними делами: готовка, уборка, стирка, а вечером сходила с папой в поликлинику выписать рецепт на льготные медикаменты. Так что шагов находила немного


ЗАВТРАК : макароны с яйцом и сок манго


так как была дома на меня нападал жора и перекус был вяленой рыбкой, сфоткала когда уже все сожрала


ОБЕД: салат из кальмара


вот его рецепт


Перекус : хлеб цельнозерновой и свинина, томатный сок


УЖИН: свинина, огурец и помидор

на ночь не выдержала и схомячила 2 мандарина


Вот такая я обжора

А теперь немного расскажу как меня мой котик Бабайка меня повеселил. Так как я с утра занималась готовкой и уборкой, то еды кошандре не положила, там немного с вечера осталось. А этот пушистый засранец любит свеженькое, хотя это и сухой корм. Его хождение вокруг моих ног и по стеночке на меня не подействовали, так он упал возле миски и поднял голову только тогда когда я через него перешагнула, но не встал. Пришлось насыпась свежего корма, а то котик умер бы голодной смертью...