Сводки с полей ;)

Всем привет!

Вот как у меня сейчас дала обстоят, питание норм, по питанию как и раньше...

С тренировками пока сложно, один выходной на неделе и очень хочется спать отсыпаюсь по субботам

Веду дневник в марафоне, если интересно заходите в гости, каждый день мониторю вес, это сериал приходите в гости https://www.diets.ru/clubpage/1973352/

Давно принято решение что хочу прийти к минус 2кг в месяц, думаю что для меня будет нормально вполне.

А это та самая моя табличка по контролю ситуации данные на сегодня.
Рейтинг:  +34
Lenok Il
27 января 2022 года 347 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сводки с полей ;)
Всем привет!
Вот как у меня сейчас дала обстоят, питание норм, по питанию как и раньше...
С тренировками пока сложно, один выходной на неделе и очень хочется спать отсыпаюсь по субботам
Веду дневник в марафоне, если интересно заходите в гости, каждый день мониторю вес, это сериал приходите в гости https://www.diets.ru/clubpage/1973352/... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

27 января 2022 года
0
300калорий? или 500?

27 января 2022 года
0
100

27 января 2022 года
0
Ну блиииин ..... ты же видишь что не 300 и 500 ем, че тролишь то? Объясни как я сбрасываю по 500 грамм в неделю, ну максимум 600, если голодаю ....
Придираешься ты ко мне

27 января 2022 года
0
Объясню твой бедный организм каждую калорию в запас откладывает

27 января 2022 года
0
Lenok Il пишет:
принято решение что хочу прийти к минус 2кг
а вес прогнозирует
минусу 2.
Lenok Il пишет:
приходите в гости
обязательно почитаю.

27 января 2022 года
+1
Ленусь, может открыть группу для всех? нет?..а то нет возможности болеть и с трибуны салом размахивать!

28 января 2022 года
0

28 января 2022 года
0
Судя по табличке в минус 2 должна за январь уйти

28 января 2022 года
0

Как с работой? Не продлевают совмещение? В командировку не отправили?

28 января 2022 года
0
Конечно продлили, сейчас еду на работу с ноутом в зубах

28 января 2022 года
0
В командировку гоняла 25-го

28 января 2022 года
0
Понятно, я пропустила что командировка однодневная
Удачи!

28 января 2022 года
0
Минус 2 в месяц это понятно, а к какой цели стремитесь? Если что я не тролю и не критикую, понятно, что главная цель это здоровье и хорошее качество тела, но вот какая реальная для Вас граница веса?

28 января 2022 года
0
Хотя бы 70, а так у меня в профиле цели все укащаны

28 января 2022 года
0

29 января 2022 года
0
Как руки твои сейчас, Лен, в смысле кожа.. Все норм, в ремиссии, ттт.. на холод не бывает обострений?
С весом . Четко, плавно, без сбоев. Это всегда дает результат

31 января 2022 года
+1
Пока нет, нервы на работе сделали, чутка похуже стало, но я справлюсь

31 января 2022 года
0
Тоже за месяц 2 кг

31 января 2022 года
0
Двигаемся дальше, нам особо некуда торопиться, главное по 2 кг каждый месяц делать стабильно

31 января 2022 года
0
Согласна. В прошлые месяцы были только плюс.

31 января 2022 года
0
А вот плюсы делать причем осознано совершенно не стоит:
1. Печаль и растройстройство и осознание того что сама это сделала как результат чувство вины перед самим собой, хочу от этого чувства избавиться= пойду съем что рибудь
2. Опять ничего не получилось, да ну все нафиг, пойду съем что нибудь....
Надо при любом плюсе, проанализировать ситуацию, какая причина плюса, а потом уже впадать в безисходность ситуации и есть все что не приколочено, а потом сидеть и печалиться
Это не выход, изучить надо себя, это важно

1 февраля 2022 года
0
Это точно. И если так делать, то ни когда не увидишь результат.
Нужно просто говорить, что всё хорошо и сможешь дойти до цели.


Оставить свой комментарий
B i "