Отчёты за прогулянные дни.

Добрый день!
Прошло долгих 9 дней, в течении которых я продолжала считать свои калории. Результаты были разными, но уже далеко не такими и обнадёживающими, как первые дни...
Вкратце отчитаюсь по этим дням...
20.01. Четверг, 14 день.


Съела 2030 ккал, прошла 14 т. шагов.
Итог: Отвес - 0 гр, итого - 104,1 кг
21.01 Пятница, 15 день


Съела 2141 ккал, прошла 12 т. шагов
Итог: отвес 500 гр, вес - 103,4 кг
Наконец-то я потеряла 5 килограммов, от начала диеты! Думала, что они уйдут за неделю, а они уходили больше двух недель, надеюсь результат моих усилий будет более стабильным, чем раньше...
22.01 Суббота, 16 день


Съела 1739 ккал, прошла 7 т. шагов. Хотели поплавать с подружкой в бассейне, но, увы! авария
и он оказался закрытым.
Итог: отвес 0 гр, вес - 103,4 кг
23.01 Воскресенье, 17 день


Съела 1731 ккал, прошла -10т. шагов,
В этот день бассейн оказался открытым и удалось поплавать, и я если честно, ожидала гораздо более выдающегося и вдохновляющего результата.
Итог: отвес 0 гр, вес - 103,4 кг
24.01. Понедельник, 18 день


Съедено 1765 Ккал, пройдено 12т. шагов
Итог: отвес 300 гр, вес - 103,1 кг
25.01. Вторник, 19 день


Съедено - 1891 Ккал, пройдено 13т. шагов
В этот день я наконец послушалась свою подругу, которая советовала мне послушать одну девушку из ТикТока, Я его установила, нашла её и начала смотреть её видео. Короче у меня появился ГУРУ . Так же зарегистрировалась в Инстаграм и нашла гуру и там. Рецепты, советы, пояснения. Всё это было очень вовремя, так как итоги дня были не радостными: привес 600 гр, вес - 103,7 кг.
Это был не шок-шок-шок, но очень неприятный результат, к счастью я с ним справилась и пережила, думаю без пояснений девушки из ТикТока мне было бы тяжелее.
26.01. Среда, 20 день


Съедено - 1708 Ккал, пройдено - 15 т. шагов,
Итог: привес 100 гр, вес - 103,8 кг
Ну что сказать... Обидно!
27.01. Четверг, 20 день


Съедено 1825 Ккал, пройдено 15 т. шагов
Итог: отвес 400 гр, вес - 103,4 кг
И только в пятницу я поняла, в чём может быть причина этих топтаний... критические дни!, они пришли и с ними вернулась положительная динамика!
28.01. Пятница, 21 день


Съедено 1803 Ккал, пройдено 13 т. шагов
Итог: отвес 700 гр, вес - 102,7 кг
Хочу сказать, что несмотря на не такую уж большую скорость стройнения, ни на одной диете мне не было так комфортно... Хотя не уверенна, что смогу вечно сидеть на подсчёте калорий, но буду к этому стремиться, так как не вижу другого выхода для себя.
Ну и по конец ещё одна картинка, это мой прогресс за прошедшие 3 недели.


Я очень горжусь своими результатами!
Всем спасибо!
Хороших выходных и побольше отвесов всем, кому они нужны!