День первый

Итак, начинаю отчитываться, как и обещала. Вчера был первый день моей диеты по системе "Худеем за неделю". Меню на этот день выглядело следующим образом.



К тому, что предлагалось в коробочке, я добавила льняное масло утром и вечером, огурец в обед, а на ужин - горбушу, хлебцы. Еще перед сном пила кефир и съела половинку яблока (его не взвешивала, посчитала приблизительно).

Расскажу по поводу еды из пакетиков. Из напитков мне более всего понравился кисель, похож на обычный, маме примерно такой на производстве в пакетиках выдают. Компотик - так себе, чай - как травяной для похудения. Сама еда - не сказать, что я прям в восторге, но есть можно. Как я и предполагала, похожа на еду из стаканчиков б/п. Более всего мне из трех предложенных блюд (борщ, пюре и гречка) понравилось картофельное пюре.

В общем, завтрак у меня получился в 8 часов, обед в 13ч., ужин в 17ч. Потом в 20ч. пила кефир, а через часик слопала пол-яблока вдогонку .

В перерывах между едой я особого голода не ощущала. Короче, нормально и терпимо.

Ну и напоследок рецептик вчерашнего приготовления горбуши. Делала ее в своей любимой мульте.

Горбуша в мультиварке, в собственном соку, приготовленная на пару

Половину туши филе горбуши разрезала на порционные куски, получилось 4 штуки.
Обсыпала специями, слегка посолила. Положила в пакет для запекания и завязала края. Не протыкала пакет!!!

И поставила в кастрюльку для приготовления на пару.
(внизу параллельно для мужа готовила свинину в соусе ).
Далее включила режим "тушение" 1 час.

Рыбка получилась похожа на отварную, но немного другая, вкусненький сок от нее (я им гречку полила ). Нежная и разваристая.

Кушая ее, я даже смогла удержаться, чтобы не пристроиться к моей обожаемой свинине, которую готовила для мужа . Это прорыв!!!

вот такой рецептик

Да, и напоследок самое главное ... чуть не забыла

Мой отвес за день составил 400 грамм!!!

P.S. продолжение следует...