Всем, добрый вечер!
За месяц Январь я похудела на 500 гр. Это как 500 гр сливочного масла по 250 гр.
Представляю, какой "шматок" отвалился за месяц.
Идем дальше.
Спорт обязателен
и ПК в коридоре 1400-1500 кКл. Правда не всегда это получается.
Ну да ладно, - в объемах фигуры это не отражается.
Вес.
Объемы тела сегодня и за месяц.
Питание.
К-1732Б- 62.2 Ж - 105.1У - 111.9(не ожидала так много жиров
)
1.
К - 335
2.
К - 267
3.
К - 469
4.
К - 314
5.
К - 387
Сегодня забрала 2 посылки. Масло макадамия и масло для лица.
1. М. Макадамия. Способ применения. Перед использованием шампуня, на чистые влажные волосы, - для придания волосам мягкого расчесывания, и нанесение на сухие волосы, - для придания волосам блеска.
2. Масло д. лица. Способ применения. Пару капель масла нанести на ладони, - согреть и массирующими движениями нанести на лицо. Курс применения: 2 раза в неделю. Для сухой 3.
На этом у меня всего.
Приятного вам вечера!
Таня, а что это за приложение, где ты отслеживаешь вес и объёмы?
Ну, совершенно не факт, что ты потеряла 500гр. чистого жира...
"Оптимально" скидывать по 250гр в неделю, т.е. примерно 1кг в месяц))
Настрой мне нравится!
Приложение не назовёшь?))
2.Мой вес и измерения.
Маслица какие
Ну как же так - любить и не хотеть!
Таня, успешного дальнейшего похудения в феврале
Масло Осси интересно попробовать. Шампуни-бальзамы мне их обычными показались, а вдруг масло прям фееричное
умничка!