ой девоньки решила, писать дневник каждый день, а то если не пишу, так в рот лезет что-нибудь вредное, а так вспоминаю, что нужно будет описывать, что я положила в рот, какой пример я подаю, а то последнее время много постов на сайте начинаются со слов "У меня срыв...", я не хочу такое писать, ведь нужно быть сильнее и честной с самой собой...
Вчерашний день шел очень хорошо, на ужин я запланировала пол литра кефира, но вечером мой заботливый муж решил порадовать меня мороженным(!) с шоколадом.
про себя я прокляла все на свете, но не стала его расстраивать
и отказываться, потому как внимания и так мало уделяет, все как то обыденно, а тут решил меня порадовать... Кстати пару дней назад намекала, что я бы не отказалась от клубнички или черешни
, но на улице жара под тридцать
и в голову ему пришло только купить мне мороженное. Потом поехали к свекрови и я налопалась, по другому это не назвать, свеженьких малосольных огурчиков, умм как у меня хрустело за щеками.
Вечером решили примерить позапрошлогодние вещи
на мне сошлись мои штаники с натягом, НО застегнулись, еще пару килограммчиков минусом и будет все ОКИ
, а вот у мужа обстоят дела, не так радужно, в прошлом году штанишки на нем весели, сейчас
даже стянуть не смог чтобы пуговка застегнулась. Так что и смех и грех, но мы повеселились и посмеялись над собой
Сегодня с утра наварила геркулеса
на воде, вкуснятина, сахар заменила на фруктозу, теперь буду только её использовать.
в обед гречка с печенью и салатиком из огурца и помидора, на вечер гарантированно КЕФИР
ой девоньки решила, писать дневник каждый день, а то если не пишу, так в рот лезет что-нибудь вредное, а так вспоминаю, что нужно будет описывать, что я положила в рот, какой пример я подаю, а то последнее время много постов на сайте начинаются со слов "У меня срыв...", я не хочу такое писать, ведь нужно быть сильнее и честной с самой собой...
Он наоборот будет стимулировать!
а то пример из жизни мой подруги: один раз сказала своему мужу, что не нужно деньги на цветы тратить, лучше что-нибудь нужное в дом купить, так вот теперь 10 лет допроситься цветочков не может,он ей то утюг дарит, то пылесос.
Так что подарки от своего любимого я принимаю любые с улыбкой и радостью
А если хочу цветов, то могу и сама купить. И вообще, когда бюджет общий, то покупки делаются без романтики. Я - хочу кухонные весы, ОН - давай купим. И так во всем. Никто не ждет ни 8 марта, ни других дат. Просто покупаем и все.
я обожаю теперь овсянку на воде по утрам, молочную уже не могу есть
Мало белка в этом рационе. Хоть творог что ли добавьте... Или грудку куриную... А то будете снижать вес не за счет жира, а за счет мышц и тканей внутренних органов. Почитайте Филатова, "Теория и практика жиросжигания" (вот тут ссылка для скачивания https://www.diets.ru/post/145527/)
я ведь на "-60", как говориться "ем всё и худею"