, Я вчера нарушила режим. Нужно было съездить на рынок к 12-00. Обедала в 11-00.вместо 12-00 Приехали в 16-00 голодная. Съела ужин.
В 20-00 прочитала где то, что на 90 дневке допустим вечером перекус фруктами. А кушать хочется. Перекусила. Съела Хурму.
А дальше по наклонной. Доела винегрет В нём картошка, фасоль, сол.огурец, квашеная капуста,, У меня же крахмальный, Пару ложек грибов тушёных туда же.. А в обед я хлебушек не съела, тоже исправила ситуацию. Второй ужин вылез в 300 ккал и +200 гр привес.
Но во всём, даже сильно плохом, можно найти и что то хорошее.
Уснула легко в 21-00 Обычно проблемы с засыпанием.
Спала на отлично. Обычно ноги и руки мёрзнут. А тут прогрелись. Ноги даже слегка горели.
Всё. Рассказала и легче стало. Тапками не сильно бейте.
Исправлюсь.
, Я вчера нарушила режим. Нужно было съездить на рынок к 12-00. Обедала в 11-00.вместо 12-00 Приехали в 16-00 голодная. Съела ужин. В 20-00 прочитала где то, что на 90 дневке допустим вечером перекус фруктами. А кушать хочется. Перекусила. Съела Хурму. А дальше по наклонной...
Читать полностью
Да спасибо за совет. Но мне с грелками не везёт.Электрическая без малого пожар не учудила. Замкнуло её сцуку.
В резиновой пробка проблематичная. Подтравливает. Можно подматать что нибудь
Но матрас залить очень боюсь.
В носках спать не могу.
Скоро весна. Всё наладится.
Я предполагала ,что ты добрая,но что настолько.
Прям удивила.
Хотела сказать,что больше не буду, но сегодня опять накосячила. Надеюсь,что витаминный и водный исправят мои нарушения.
А я тупо натягиваю шерстяные носки.
Подруга рукодельница надарила аж 3 пары , лежали без дела много лет и глядишь ты, пригодились...
А что вообще происходит в стране?
С фига ли у всех вдруг ноги мерзнуть стали???
У меня сосуды узкие, ноги всегда мерзли. А в первый ковид мне казалось, что ноги превратились в айсберг и даже выдают мороз в окружающую среду казалось мороз из костей выходит
Та же фигня!!!
Как в "Игре престолов" - холод идет из тебя и горы одеял ничего не решают , это мне потом уже умные люди рассказали, что в момент такого холода надо было выпить сосудорасширяющие средства...
Но тогда - кто ж знал?
Я тряслась как Бобик и думала, что у меня крыша едет...
В резиновой пробка проблематичная. Подтравливает. Можно подматать что нибудь
Но матрас залить очень боюсь.
В носках спать не могу.
Скоро весна. Всё наладится.
и больше не нарушайте!!!
Тебя только сапогами колотить!
Прям удивила.
Хотела сказать,что больше не буду,
Подруга рукодельница надарила аж 3 пары , лежали без дела много лет и глядишь ты, пригодились...
А что вообще происходит в стране?
С фига ли у всех вдруг ноги мерзнуть стали???
Как в "Игре престолов" - холод идет из тебя и горы одеял ничего не решают
Но тогда - кто ж знал?
Я тряслась как Бобик и думала, что у меня крыша едет...
Так что держись дальше. И успехов!