Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Марафон на вылет "Зима-Весна" 2022!!! Мои результаты каждый день.

Всем добрового

С 1 января 22г. я участвую в "Марафон на вылет "Зима-Весна" 2022!!!"

Результаты за январь в этом посте https://www.diets.ru/post/1975342/

Далее в этом дневнике я буду выкладывать фото отчеты по весу каждый день.

Заходите в гости
Рейтинг:  +32
Lenok Il
2 февраля 2022 года 2 2062 327
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Марафон на вылет "Зима-Весна" 2022!!! Мои результаты каждый день.
Всем добрового
С 1 января 22г. я участвую в "Марафон на вылет "Зима-Весна" 2022!!!"
Результаты за январь в этом посте https://www.diets.ru/post/1975342/
Далее в этом дневнике я буду выкладывать фото отчеты по весу каждый день.
Заходите в гости Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"
Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"
Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"
Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5


Lenok Il
(автор поста)
2 февраля 2022 года
+1
1 февраля 22


Lenok Il
(автор поста)
2 февраля 2022 года
+2
2 февраля 22


Фирсова Людмила
2 февраля 2022 года
0
Все в одном дневнике?
Как марафлн? Движется? А то тем, кто на трибуне нифига не видно

Lenok Il
(автор поста)
2 февраля 2022 года
+1
Да, и это хитрый ход может кто то из учасников марафона так же поступит

Фирсова Людмила
2 февраля 2022 года
0

natasha 763501
2 февраля 2022 года
0
А зачем, Лен?

Lenok Il
(автор поста)
2 февраля 2022 года
0
Это секрет

Lenok Il
(автор поста)
2 февраля 2022 года
0
Совсем забыла, сейчас я пока без тренировок иду чисто на одном питании. Пока не в состоянии тренироваться, 1 выходной (отсыпной) идет 3 неделя в таком режиме.

Lenok Il
(автор поста)
2 февраля 2022 года
0
На завтра тушеные кабачки с морковкой и луком, творог и яблочки. Если что куриные грудки лопала 2 дня подряд, у меня отдых от них

natasha 763501
8 февраля 2022 года
0
А сколько у тебя приемов пищи в день?

Lenok Il
(автор поста)
8 февраля 2022 года
0
2 и один перекус

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
0
3 февраля 22


Fkbcf-50
3 февраля 2022 года
0
Ленок ты наелась кабачками с творогом? хорошо что я твое меню вчера не прочитала
У тебя отдых от еды, а мне за тебя приходится стараться

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
0
А мне нравятся кабачки я на этой неделе уже жевала и икала куриную грудку, хорошо еще что в тефтелях, и денек на овощах хорошо прошел

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
0
Давай поделись своим меню, хочу увидеть на что я тебя "обрекла"

Fkbcf-50
3 февраля 2022 года
0
У меня сегодня все по плану, ничего интересного.
Гречка, тефтельки, сырники, всего 2 к калорий

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
0
Гречечка, как мой бывший тренер ее называет .... я ее редко и то с овощами, не лезет в меня в чистом виде, по 2 часа ем

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
0
Вот у меня тоже по плану, не ем то что не запланировала

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
0
Вот кстати, готова повергнуть тебя в очередной шок, завтра только творог со сметаной (обстоятельства так сложились) и еще при КД довольно рискованный выбор, посмотрим что будет

Fkbcf-50
3 февраля 2022 года
0
Ленок ну прекращай уже хоть капусты настрогай

Lenok Il
(автор поста)
3 февраля 2022 года
+1
Капуста+ творог это уже экстрим, боюсь что от такого сочетания разорвет меня как хомячка нееее я так рисковать не готова

Fkbcf-50
5 февраля 2022 года
+1
Не капуста плюс творог, а например на завтрак творог, а на обед капуста тушеная с курицей и все ок

Lenok Il
(автор поста)
4 февраля 2022 года
+1
04.02.22


картошечка
4 февраля 2022 года
0
Отличная идея
Кому интересно, заходит смотрит)))

Lenok Il
(автор поста)
5 февраля 2022 года
+1
5 февраля 22


Fkbcf-50
5 февраля 2022 года
+3
Ленок ну и куда ты разогналась?
начинай есть еду

Lenok Il
(автор поста)
6 февраля 2022 года
0
Никуда не разгонялась, в этом дневнике просто не хватает одной фотки с прошлой субботы, о итогу за неделю всего минус 700 грамм. Я подважу итоги по субботам т.е за неделю сколько скинула.

Lenok Il
(автор поста)
6 февраля 2022 года
0

Lenok Il
(автор поста)
6 февраля 2022 года
0
6 февраля 22


viktoriia22122020-1253
6 февраля 2022 года
0
А что за питание у Вас сейчас? Где посмотреть меню?

Fkbcf-50
7 февраля 2022 года
+1

Я могу написать там нечего смотреть.
Я за Ленка ем и тренируюсь, а она худеет

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
0
Пиши, не стесняйся

viktoriia22122020-1253
7 февраля 2022 года
0

viktoriia22122020-1253
7 февраля 2022 года
0
Напишите) Глядишь - тоже получится обнаружить подобные связи

Fkbcf-50
7 февраля 2022 года
+2
Да пожалуйста
У Ленка трехразовое питание, понедельник среда и пятница
Во все остальные дни я ем вместо нее, ну мы так договорились

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
0
Перестань есть за меня в остальные дни, ты меня объедаешь

Fkbcf-50
7 февраля 2022 года
+1
Беспокоюсь за подругу

viktoriia22122020-1253
7 февраля 2022 года
0
Серьёзно что ли? Через день без воды, без еды? Я правильно поняла? Однажды видела таких двух девченок, которые ели через день , правда обе в одни дни

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
+1
Да нууу, не верь, я ем каждый день

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
0
Неее я ем каждый день это на меня напраслину наводят, завтра на обед тешеная капуста + яйцо, на перекус творог 2% жирнрсти, на ужин салат из свежих овощей, а потом в среду и четверг буду рубать куриную грудку отварную, но с огурцами, ну чтобы не икать после грудки яблочко еще съем 1 зеленое

natasha 763501
8 февраля 2022 года
0
Лен, а где же завтрак?
И ещё вопрос, только грудка с огурцами и ВСЁ??? И так 2 дня?

Lenok Il
(автор поста)
8 февраля 2022 года
0
Я не завтракаю.
Да, куриная грудка с огурцами и все

natasha 763501
8 февраля 2022 года
0
Я бы сдохла! Честно) Ты же знаешь какая я противница диет)
Почему не завтракаешь? Говорят, это не очень хорошо...

Lenok Il
(автор поста)
8 февраля 2022 года
0
Не привыкла завракать с 9-ти лет не завракаю, чувства голода нет утром.

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
+1
7 февраля 22


teacher4gym
7 февраля 2022 года
0

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
+1
О да, сегодня понедельник и моя табличка говорит что я меньше вешу чем в прошлый понедельник

Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
0
Вот прошлый понедельник 31.01.2022 кто посчитает это не нужным и даже глупым, а я вот хочу знать все на данном этапе, как, зачем, почему, контррлю как будет вести себя мой организм ведь у каждого он идивидуален, изучить свой считаю важным моментом, изучаю .....


Lenok Il
(автор поста)
7 февраля 2022 года
+2
Для всех гостей моего дневника сообщаю, я буду выкладывать всё и плюсы и минусы, я не боюсь весов, я готова смотреть правде в глаза, и не важно где я ошибусь, я это приму и исправлю

Яценко Марина
28 февраля 2022 года
0

Lenok Il
(автор поста)
8 февраля 2022 года
0
8 февраля 22


Lenok Il
(автор поста)
8 февраля 2022 года
0
На завтра шашлыдос из куриной грудки с огурцами, на перекус йогурт натуральный греческий 2% жирности, на ужин салат витаминный +1яйцо свареное в крутую. На этой неделе лимит по яйцам исчерпан


natasha 763501
11 февраля 2022 года
0
Лен, ты правда считаешь своё питание правильным и сбалансированным? Как по мне, так это диета. И ты конечно похудеешь! А что потом?

surzhoks
12 февраля 2022 года
0
А обед? Потерялся?

Lenok Il
(автор поста)
9 февраля 2022 года
0
9 февраля 22


Lenok Il
(автор поста)
10 февраля 2022 года
0
10 февраля 22


Fkbcf-50
10 февраля 2022 года
+1
Ленок я надеюсь ты хорошо понимаешь что ты делаешь????

Lenok Il
(автор поста)
10 февраля 2022 года
0
Привет! Да, конечно я понимаю и ничего дурного не делаю

viktoriia22122020-1253
10 февраля 2022 года
0
А в чём вопрос? Я тоже не понимаю - что не так? По-моему, хорошие успехи.

Lenok Il
(автор поста)
10 февраля 2022 года
+1
Чую что меня подозревают в голодовках, но это не так
Да сейчас не много сместился у меня график приема пищи (это временно), но я не голодаю это 100000%

viktoriia22122020-1253
11 февраля 2022 года
0
Я не вижу ничего плохого в голоданиях, если нет другого выхода. Меня, например, это однажды спасло от операции, а может и от смерти. Что делать, если медицина и состояние общества у нас таковы, что возникает порой такая вынужденность. Я вот опять на пороге голоданий. Хотя - я прекрасно понимаю, какая могла бы быть альтернатива , но кто ж ее может обеспечить то? Это ж деньги большие... Эго опять-таки непомерное с другой стороны у подавляющего большинства людей, не понимающих суть проблемы. Лично я поддерживаю ваш этот марафон, что бы Вы не делали. Пишите только, что едите
по-честному. Я пишу в комментах в дневнике питания, если не успеваю считать калории. Удачи нам всем в таких вот подвигах.

Fkbcf-50
11 февраля 2022 года
-1
Ленок я не подозреваю, я тебе прямо говорю.
Думала сегодня, что напоминают мне твои посты и вспомнила.
однажды видела передачу с одной анорексичкой, которая каждые пять минут повторяла что она ест каждый день и не голодает.
Смотреть на нее было страшно. Тебя страшно читать.
Раньше было смешно.
Вся твоя работа и похудение такой ценой не стоят здоровья и жизни.

Lenok Il
(автор поста)
11 февраля 2022 года
+1
Не ну так то я лучше знаю что я ем чем кто то другой, это только твои предположения и домыслы. А погоняло такое да дома есть и только по одной причине, потому что я меньше всех вешу
А так то, моя цель 70кг, не 45-ть
На работе, да зашквар это временно, все наладится, я активно готовлю двух новых "бойцов" тяжко когда прилетает за минуту 10000 вопросов сразу от двух человек, мозг конечно в напряге весь день

Fkbcf-50
11 февраля 2022 года
0
Вес здесь ни при чем, главное что в голове у тебя, а в мозгу у тебя анорексичка.
И необязательно даже знать что ты ешь.

Lenok Il
(автор поста)
11 февраля 2022 года
+1
Я из "первородных" я не помню себя в нормальном весе, я хочу это почувствовать и это нормальное жедание

Lenok Il
(автор поста)
11 февраля 2022 года
+1
Нет, в мозгу у меня только одно, добиться цели, а ее я на свое странице указала уже давно. Прям придираешься ты ко мне да еще и диагнозы ставишь. Зачем? Ты врач?

Fkbcf-50
12 февраля 2022 года
0
Не врач.
Удаляюсь из круга твоего общения.

Na_Na_1
12 февраля 2022 года
0
Давайте обойдёмся без диагнозов. Предупреждение
С уважением, модератор сайта

Fkbcf-50
11 февраля 2022 года
0
Та анорексичка было 17 кг,

Lenok Il
(автор поста)
11 февраля 2022 года
0
Таких целей у меня нет. Не поняла ты наверное что я планер, я планирую и иду к цели, и в планах моих ровно 70кг

Lenok Il
(автор поста)
11 февраля 2022 года
0
11 февраля 22


Lenok Il
(автор поста)
12 февраля 2022 года
0
12 февраля 22


viktoriia22122020-1253
12 февраля 2022 года
0
Про еду не напишите? Потихоньку сброс идет....


Страницы: 1 2 3 4 5




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь