4 февраля 2022 год.

Всем, добрый вечер!

Спорта сегодня не было.
Вес меня сегодня удивил. Во-первых перешагнул отметку 76+ и во-вторых 2 дня подряд с большим отвесом. Такого у меня пока еще не было. Надеюсь завтра на новый отвес. Решила, что наконец-то "плато" прошло и снова стала пить Янтарку.
Вес.

Параметры тела.

Питание.
К - 1827Б- 81.1Ж -121, 7 У -124.5Я уже писала раньше, что стала неожиданно для себя много употреблять калорий и главное в весе не отражается, как и уменьшений о.т.. "Плато" ушло и теперь все будет хорошо. Вес как и раньше начнет снижаться, - но ужебыстрее. Физ.нагрузка есть. Янтарка в помощь метаболизму и выводу лишней жидкости.-Что еще нужно? Правильно ничего.
1.
К - 761

2.
К-578

3.
К - 330
Салат. Белокочанная капуста, огурец, морковь, натуральный йогурт и чеснок. 117 гр. Кстати уже давно заметила. Все порции всегда до 117 гр, - большене ем.. Тарелка остается не доеденной. Надо посчитать размер желудка, - если конечно найду такую формулу.

3.
К -158

На этом у меня все.
Приятного вечера!
Счастливых выходных!