Как думаете?

Похоже что когда «сидишь» на диете - это постоянно заставляет тебя думать о еде, кбжу, мало или перебрала калорий углеводов и тд. Как бы не переесть, но и если ещё недоел и ещё есть 55 килокалорий до нормы - класс! Можно почти объесться)) 1/2 морковки или 10 гр сыра. Но если серьезно - это путь к рпп. Постоянно думать о нормах и как это скажется на весе - нормальный человек дойдёт до невроза. После диеты наступает свобода, и каждый килограмм- это просто отёк/ перед месячными/ после месячных и проч и проч. Потом снова силу воли включить- опять минус граммы пойдут…. И даже сложатся в килограммы, с постоянными мыслями как бы не съесть «запрещенку». … но жизнь одна, надо жить счастливо, вкусно, свободно от навязанных ограничени1, тем более их навязывают другие люди совершенно нас не знающие, со своими целями.
А вы знали что многие «похудевшие» на какой то или каком то…и потом решившие на собственном примере другим рекомендовать и брать деньги за это - они не говорят правды. В ход идёт все: кольцо на желудок, таблетки против аппетита, и много чего ещё.
Поэтому надо слушать только себя! Есть только то что сам хочешь именно сейчас, а не утром геркулес, а вечером рыба. Рыбу можно Вобще есть круглосуточно, конечно без соуса. Сёмга на пару - потрясающе вкусно (если любишь конечно семгу)подходит и для завтрака/ обеда: ужина). Кофе чёрный с сахаром - да, если хочешь именно так, с безе или с сыром. Почему нет? Организм знает все сам что когда и сколько)
Всем желаю хорошего настроения)