07.02.22

И снова я, и снова здравствуйте "Догоняю" сама себя отчитаться.
Завтрак


Обед


Понарезала авокадо с расчётом, что отнимет Мишаня, но он сегодня был не в духе и не в аппетите, поэтому у меня авокадо было много - все, что на тарелке.
Котлеты здесь вот такие


Ужин


Творог 5% из топленого молока. Посчитала калории, прислушалась к себе... И съела ещё одну такую пачку, чтоб потом вечером на всякие непотребности не тянуло.
Итог


Нагуляла сегодня норм. Выходить пришлось несколько раз. Сначала прям хотела разом - только к вечеру, чтобы отвести Ирину на тренировку, пару часов погулять с мелким и как раз её забрать. Но... Тогда она остаётся негуляная... В итоге вышла с ними обоими днем часок. А к 18 часам мы снарядились, отвели её на тренировку, полчасика пошатались и вернулись домой (я поела, Мишель наполнил подгузник)... Да и снег зарядил - так себе было гулять. Соответственно, в 20 часов вышли снова её забирать... Так-то оно вроде и ничего, но замоиаоась я туда-сюда эту коляску корячить. Ну... Зато норма по шагам и нагрузке достигнута.


На этом, пожалуй, все. Надеюсь, начнёт сходить привес. По идее завтра отчёт в дулях, но мне свои +2 нести туда страшно стыдно, отчитаюсь, наверное, в среду...