Главная > Дневники > Дневник пользователя tanya vasilenko 81

8 февраля 2022 год

Всем, доброго вечера!

242.5 Ккал с Inc Dance Fit.
Яеще участвую в марафоне Дамы к байреру-73. Со вт по вт. Я стала легче на 700 гр.

Разрыв с соперницей в мою пользу 1.600 кг.

Толи еще будет.

Вес.

Параметры тела.

Питание.
Калории - 1230 Белки - 69.5 Жиры - 84.8 Углеводы - 57.7
К - 501

К - 521

К - 208

Хорошего вам вечерочка и чудеснейшего настроения!

Тэги: пост

Рейтинг: +17

tanya vasilenko 81

8 февраля 2022 года

233

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1976015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 февраля 2022 год</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/919/">пост</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем, доброго вечера!<br>242.5 Ккал с Inc Dance Fit.<br>Яеще участвую в марафоне Дамы к байреру-73. Со вт по вт. Я стала легче на 700 гр. Разрыв с соперницей в мою пользу 1.600 кг. Толи еще будет.<br>Вес.<br>Параметры тела.<br>Питание.<br>Калории - 1230 Белки - 69.5 Жиры - 84.8 Углеводы - 57.7<br>К - 501<br>К - 521<br>К - 208...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1976015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1976015/
              ]8 февраля 2022 год[/url][/b][/size]
              Всем, доброго вечера! 242.5 Ккал с Inc Dance Fit. Яеще участвую в марафоне Дамы к байреру-73. Со вт по вт. Я стала легче на 700 гр. Разрыв с соперницей в мою пользу 1.600 кг. Толи еще будет. Вес. Параметры тела. Питание. Калории - 1230 Белки - 69.5 Жиры - 84.8 Углеводы - 57.7 К - 501 К - 521 К - 208 Хорошего вам вечерочка и чудеснейшего настроения!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1976015/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tanya vasilenko 81:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

teacher4gym

8 февраля 2022 года

на ужине еда закончилась

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

8 февраля 2022 года

Да. Следующую трапезу не планирую.

↑ Ответить

teacher4gym

8 февраля 2022 года

Разумно.

↑ Ответить

Юле4ка2015

8 февраля 2022 года

tanya vasilenko 81 пишет:
Хорошего вам вечерочка и чудеснейшего настроения!

Взаимно, Таня!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

8 февраля 2022 года

↑ Ответить

sannu box

8 февраля 2022 года

Я иногда думаю. Зафотаю что ела. И вспоминаю как все скушала, что надо было

Ответить

Юле4ка2015

8 февраля 2022 года

Я много раз тут вела дневники питания с доступом "только для себя", но меня надолго не хватает

поэтому и не пощу в открытый доступ...

А так, если цель есть, то можно приучить себя делать то, что надо!

↑ Ответить

Ординка

8 февраля 2022 года

На фрукты не тянет?

Ответить

Юле4ка2015

8 февраля 2022 года

Не знаю к кому вопрос

У меня с них жор, поэтому я к ним как-то равнодушна...в первую беременность черешней и клубникой объедалась, во вторую бананами. Наелась

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

8 февраля 2022 года

Яблоки и мандарины я не люблю. У меня мама может за 2 дня умять килограмм мандаринов.

↑ Ответить

Белодедова Ираида

8 февраля 2022 года

tanya vasilenko 81 пишет:
Я стала легче на 700 гр. Разрыв с соперницей в мою пользу 1.600 кг. Толи еще будет.

Урррааа!!!

ВПЕРЁД к ПОБЕДЕ!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

8 февраля 2022 года

Ирина, спасибо1

↑ Ответить

Кинсаринович

8 февраля 2022 года

Отличный отвес Танюша !

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

8 февраля 2022 года

Кинсаринович пишет:
Отличный отвес Танюша

Спасибо. большое!

↑ Ответить

Мотикк

8 февраля 2022 года

Удачи в марафоне

болею за тебя

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

9 февраля 2022 года

Катюша, спасибо!

↑ Ответить

юбочка-Юля

9 февраля 2022 года

Молодец Таня! Ужин абсолютно правильный, белковый

Ответить

Nataliminsk

9 февраля 2022 года

Я любуюсь твоими тарелочками, смотрю чтоб съесть, чтоб похудеть. Повторю за тобой помидорчики, сыр и омлет.

Ответить

юбочка-Юля

9 февраля 2022 года

Питание очень важно в обмене веществ. Я тоже зашла посмотреть от какого питания можно начать снижать вес. Спасибо.

↑ Ответить

Aelita-2019

9 февраля 2022 года

Яйца на завтрак и на ужин - у меня так тоже бывает

Ответить

юбочка-Юля

9 февраля 2022 года

Да и у меня так часто бывает. Почему-то я забыла о правильном ужине))

↑ Ответить

Яценко Марина

9 февраля 2022 года

Танюш, прекрасное питание, красивые тарелочки!
И тебе хорошего настроения!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

9 февраля 2022 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.