Привет. Настроения нет. Ничего не хочу...но я молодец.
Вчера до 10 вечера было всё хорошо, потом резко захотелось мяса, хотя до этого был моно день на курице.. Утром после будильника вырубилась и мне приснилось как я готовлю борщ
Утром ещё и привес 100гр, понимаю что ерунда, что привес будет и после фруктов, тк на белках у меня уходит..
И чет меня переклинило, что хочу на Дюкана, хотя всегда стороной его обходила. Изучаю вопрос. Смущало, что фрукты ягоды нельзя, но нашла что если вес снижается, то сколько то грамм можно уже добавлять уже со второго этапа, в общем хочу попробовать.
А так молодец я сегодня, через плохое настроение и лень все-таки шагаю вперёд))
Питание:
Творог, творог и творог))
Ну ещё какой-то йогурт и 2кофе с молоком и сахзамом.
Витамины+ (омега, д, цинк, б)
Вода +
Физ нагрузка:
Шаги: 12118
Как же в том было гулять...
Подъем на 3 этаж 2 раза
Для тела:
Сухая щётка, крем
Лицо: лёгкий пилинг, увлал крем
Для дома:
В полках вещевых навела фен шуй
Раковина и зеркало в ванной протерла
Тоже всё через силу..
Для души: читаю Дюкана и про его диету
На фрукты ожидания фиговые, думаю тяжко пойдёт, но взвесила свои 1,5 кг добра)
Молодец сколько всего успела!
Я тоже гуляла через нехочу, ну точнее выходила гулять, потом ничего. А чаще даже тянет пройтись. Видно погода такая. Фе.