13/02/22. 104 дня до 50.

82.9 -900 (83.7 +800)

Планка 1 мин. 40 сек. Прогулка по району.

Говяжий бульон.
Редька+морковь+грецкие орехи 7 шт., "рассольник" (лук, огурцы, редька, укроп) на говяжьем бульоне + говядина; яблоко 2, арахисовая паста.
Сало, квашеная капуста, рассольник+оленина.

Планы на неделю:
Челлендж до 19/02 без мучного и сладкого.
Вторник - разгруз с F_21(яичный пост)... Не получился: полнолуние, жор
Пятница - питьевой разгруз: кефир + семена льна, молокочай, кофе со сливками "+"
Обруч!!! "-"
10 000 шагов минимум 3 раза в неделю - штраф, или если меньше 7000.
Найти перчатки "-" Переставить диван "-"
Педикюр "-", маникюр 16/02