Всем доброго! Сегодня минус 26 кг с начала моего похудейства. О как! Я уже и не помню как начался мой длительный забег от 125,,8 кг. Помню, чт в ноябре 2020 года я случайно встала на весы и что-то в сознании щелкнуло и с тех пор я активно худела. Был правда период, когда я не худела, а набирала. Этот период длился с августа по октябрь 2021 года, за этот период я набрала 8 кг. В ноябре 2021 года купила новые весы и снова щелкнуло в сознани "Ты куда? Тормози". А ведь хотела удерживать вес, не получилось. Вот с этого времени началась вторая серия моего постройнения.
Теперь отвечу на вопрос "Как?". В апреле, мае, июне и июле я активно ходила по улице в среднем по 8000-10000 шагов нахаживала, потом заленилась. Но питание это главное. Это большая половина успеха. Я не тот человек, который фанатеет от спорта, это совсем не мое. Но иногда я ходила по беговой дорожке (да, у меня есть такая штука в хозяйстве) Может, в ближайшее время возобновлю занятия на беговой дорожке, надо поймать кайф от этого
Всем счастья, отвесов. Всех люблю
Какое питание?
Результат отличный ,
По спорту тоже сильно не фанат
Пусть всё получится!
А про спорт, точнее физкультуру и фитнес... Я тоже раньше была не фанат. Только прогулки пешим ходом.
А потом часть веса скинула и пошла в спортзал. Так вот теперь я втянулась и такой фанат! Лечу на тренировки как на крыльях. Начинала с одного только грифа от штанги, а за два месяца дошла до веса 10 кг. Это в бодимиксе.
Так что рекомендую хотя бы попробовать в течение пары недель, а потом уже решать, фанат или не фанат. В зале атмосфера совсем другая. Упражнения разнообразнее и интереснее.
Это РЕЗУЛЬТАТ!!!!