День 10

Приветики СеГОдня отвес(-800). Вернулась в изначальную точку. Приучаюсь не переедать, считаю калории, веду дневник. Сегодня обед запаздал, уборкой занималась,(яйцо150, винегрет250, ппхлеб35)Вчера в 7 вечера выпила свою добавку (рановато для меня)всю ночь на работе думала о еде. Смогла сдержаться, утром рано не ела, сразу спать! Сегодня буду пить добавку в 22ч, тогда мне хватит чувства сытости до утра. Оччень интересно, я стараюсь считать калории и поддерживать интервальное питание.16/8. Оно меня спасает тот утрешнего ззажорра! Цель ставлю 5 кг! Сегодня положила на пророст землянику(в этот способ неверится)В памяти освежаю все мои знания про Огород)))))). Скоро на работу, всем хорошего вечера!!!