Добрый день всем стройнеющим
!!!
Позавчера закрыла больничный.
Все 14 дней считала калории и придерживалась коридора 1650-1700 ккал, но вес сначала поднялся на пару килограмм, скинутых в начале болезни, а потом держался на том же уровне с небольшими колебаниями, видимо организм перешёл в режим энергоэкономии
.
Блин, как не люблю это состояние, когда ограничиваешь себя, да ещё довольно длинное время, а вес стоит на месте, а то и прибывает, просто кошмар и ужас!
Зато мы проработали с малышкой варку макарон, правда только один раз она сварила их самостоятельно, ну и конечно мне ничего не досталось - я не успела вписать их в БЖУ - малышка всё съела сама.
Но вот вчера вышла на работу - 23 т. шагов, плавание в бассейне и процесс снова пошёл, итог - 101,5 кг (-1300 гр от вчерашнего взвешивания).
Надеюсь этот отвес не обернётся столь же стремительным привесом, как в прошлый раз.
Всем удачи, здоровья и отвесов, кому они нужны!
После работы сходила в ТЦ, забрала заказы, потом до бассейна да обратно прогулялась.
Вообще у меня в среднем в рабочий день, если попу от стула отрывать выходит 12т-14т шагов, а в тот день так совпало.