Чередование 6/77 БО

Чередование 6/77 БО Привет.
Суббота получалась домашняя, погода- снег с дождём и ветром вместо прогулки загнала в магазин и оттуда домой.. Ещё муж спину потянул, короче судьба была нам торчать дома...

Питание:
По питанию так-то всё в рамках диеты, но второй день прям пробивает на сладкое. Второй пью газировку (которая лайт), надо завязывать с ней.
Ещё готовила типо сгущёнки по Дюкана, ступила и получилась, что не получилось)) но сладенько было))

Сегодня ещё как-то кусочничала.. Встала, не успела позавтракать и мастер пришёл чинить посудомойку, пришлось терпеть.. Позавтракала позже, потом гулять собрались, вроде обедать рано, перекусила, прогулки не получилось, вернулись, вроде время обеда, а только не давно перекусила... В общем как-то нормально полноценно не поела))

З- каша из оо
П- пп кексики (отруби, творог, яйца, сах зам)


П- недосгущенка, пол апельсина(доп)
П-оливки 4 штуки
У- креветки типо жаренные ( сковороду кистью смазала)
Ну и кола лайт и кофе пила.

Спорт:
Шаги:






По дому находить 9000 шагов тот ещё квест))

Уход:
Щётка

Хорошего вечера!
Рейтинг:  +9
tatanaaunc15130
19 февраля 2022 года 271 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чередование 6/77 БО
  Привет.
Суббота получалась домашняя, погода- снег с дождём и ветром вместо прогулки загнала в магазин и оттуда домой.. Ещё муж спину потянул, короче судьба была нам торчать дома...
Питание:
По питанию так-то всё в рамках диеты, но второй день прям пробивает на сладкое. Второй пью газировку (которая лайт), надо завязывать с ней... Читать полностью
 


Дневник tatanaaunc15130:



Комментарии:

20 февраля 2022 года
+1
Держишься!! Будет значит хороший результат!!?

20 февраля 2022 года
0
Спасибо!

20 февраля 2022 года
+1
Много уже ушло??

20 февраля 2022 года
+1
Не так много -2.9 за 16 дней.

20 февраля 2022 года
+1
Отличный результат. За месяц 5-6 кг.

20 февраля 2022 года
0
Спасибо! Ох, надеюсь на такие цифры! Увидим!

21 февраля 2022 года
+1
Да! Скоро увидем!)))

20 февраля 2022 года
+1
Молодец. Хорошее питание.

20 февраля 2022 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "