Всем привет!!!
Уже вечером написала Шефиня, приболел, в офис не поедет. Ну и мне тогда ехать незачем... Хотя уже душа просилась прогуляться
А так опять будет дорога одна - до мусорки и магазина
И журнальчики кончаааааются
Хотя книг ещё немерено, скучать точно не буду
Но до улицы всё-таки добраться нужно. Пусть даже до мусорки и в магазин
Ну, из-за такого дела подъём с 5-30 перенесла на 6-15.
Но не выспалась, Филька мяска поел вчера, а в час ночи стал желудок чистить... Ну и я за ним с тряпкой
До 02-30 кругами за ним ходила...
С утра сделала треню из TJIM "Убей жир" № 1
Каааайф!!! Почти всё сделала, затык был на прыжках и планке
Взвесилась. Теперь до следующего понедельника к весам подходить не буду - буду воспитывать силу воли
Считаю калории. Взвешиваю еду. Хотелось бы ужаснуться, но не буду, так как статистика - наука сухая.
Уже корректирую рацион на завтра. Ошибки видны.
Исключать ничего не буду, буду сокращать для начала, и ненамного. Чтобы потом не сорваться во все тяжкие.
Утром - детокс-напиток
Перед едой - смесь для похудения.
Меня про состав спрашивала Танюша: порошок цикория, порошок топинамбура, имбирь молотый, экстракт зелёного кофе. Всё. Не особо вкусно, но действенно.
Еду фотографировать неделю не буду - не хочу.
Сегодня вот доела тушёную капусту с грибами и фасолью, натушила ещё капусты с баклажанами и фасолью. Перловки наварила. Свининки нажарила гриль. Картошечки сварила мужу.
Завтра супчик сварю какой-нить.
Вот как-то так. Сегодня прямо по теме сайта - коротко и ясно
И, чтобы разбавить постик, мини-Филько-сессия))
Всем-всем-всем доброго вечера и прекрасных снов!!!
Всем привет!!!
Надь, кошкам нельзя свинину в сыром виде.
Своего рода вирусная инфекция, могут возникать сильный зуд, диарея и рвота или ещё хуже.
Спасибо за подсказку
т-т-т, вроде всё норм...
буду теперь ему курицу покупать...
Это в ветеринарке предупредили после кастрации... Сказали, что если хочу здорового кота, то не давать как бы не просил...
И варёную даже? Вот блин...
Врач сказал, что, чем меньше разнообразия и проще, тем лучше.
А лучше всего кормить натуральным, но это готовить надо, а я ленюсь да и дороже получается...
Так что Персик у меня на одном и том же 15 лет сидит... Правда, на даче он себе немного разнообразит рацион когда птичку или мышку поймает
Охотник же.
А может, ловит, а ты и не видишь? Филька мелких ест
Если поймает, конечно
я конечно, если успеваю, спасаю паучков, даю им убежать
Я даю изредка, но совсем немного, в качестве лакомства, только морскую, преимущественно сырую, но обязательно промороженную (кошкам вареное вообще ни к чему).
Заметила что на кошачий влажный корм постоянно акции именно с рыбным составом.
чисто для себя. На следующей неделе убрать 10% калорийности. Недели 2 так поесть, понаблюдать за собой, какие изменения в самочувствии, по весу и объёмам тела. Если ничего не меняется, убрать ещё 10%.
ПК самый действенный способ! Не забывать только считать жидкие калории
Я давно когда-то заморачивалась этим. Даже весы кухонные специально покупала. После переезда сюда, многое оставила дочери, чтоб поменьше скарба было...в том числе и весы, как напольные, так и кухонные...
Уже начала подсокращать. Сегодня уже по ломтики сыра и колбасы обратно отложила, хоть и завтрак был. И на ужине полпорции мяса отложила
Весы кухонные есть давно, пользуюсь
Все чаи и кофе учитываю, другие напитки тоже, спасибо за напоминание
Тут фишка просчитать обычный рацион - это будет точка отсчёта.
Отложила таки лишнее с тарелки! Браво!!!
Ну я ж буду не я
А в чем действие выражается?
Вот Филя съел ненужное - Надя с тряпочкой полночи бродила ...
Или я мастер неправильно спрашивать
Вот этой смеси каково действие?
А я смотрю вы Фильке уже вторую таьуреточку поставили?
Ты ему чего дала, что желудок так среагировал? Из сырого только курицу/говядину рекомендуют, и то только выморозив предварительно 3 дня.
Поддерживаю! Раз в неделю достаточно, зато результат заметнее, чем ежедневные колебания
Спасибо за состав похудательного. Может, тоже выписать и попить? Подумать надо. Ты потом маякни, как тебе и что оно даёт.
А с едой, я думаю, сама все знаешь, сделаешь как надо и все будет просто прекрасно.
Танюша, я не знаю, не берусь советовать, только 2-й день пью. Вчера выпила перед завтраком (эффект сразу почти) и перед обедом (съела меньше)
Пока сложно говорить о результате, нужно хотя бы недельку пропить. Но судя по составу, вредностей там нет, поэтому буду пока продолжать.
Похудательное да, надо смотреть хотя бы дней за 10, иначе не понятно.
Филечка красавчик блондинистый, жаль котеечку , что съел не то....
Всем здоровья и вкусной, полезной еды!
Удачи
надо и мне за тобой подтягиваться, а то тоже расслабилась жутко
Филькосессия как всегда шикарная!!!
никак в руки себя не возьму
Филька- красопет