Всем привет!!!
Муж сегодня был выходной, так хотелось тоже поспать часиков до 8, но...
Будильник прозвонил в 6-15, и я мужественно поднялась.
Крепатура та ещё была (и есть сейчас), но позаниматься нужно было обязательно.
Взяла ходилку и сделала её в темпе тренера. Хорошо!!!
Что могу сказать про питание сегодня.
Уложилась бы в понижение по сравнению с вчерашним, но...
Под интересную книжку (оторваться невозможно - Т. Крюкова "На златом крыльце сидели...") ушла пачка семечек. А это - сами понимаете - 600 ккал плюсом.
Но - пачку добила, покупать больше не буду. А если и буду, то укладывать в общую дневную калорийность. Будем считать, что сегодня в нагрузку пошло.
Сварила очень вкусную навагу, язык в желе ещё не закончился, капуста тушёная с баклажанами и фасолью вкуснючая.
Пока всё идёт по плану.
Немного Филюшастого-ушастого)))
Ну и мой мне подарок к 8 марта.
Забрала в Вайлде и Озоне янтарную кислоту. С завтрашнего дня добавлю в витаминный комплекс.
И ещё книжки бумажные. Всё! Мотиваторами по уши обеспечена!
Пусть сразу окажусь забросанной горами тапок, ответ один -
хочу!!!
Хочу красивые бумажные книги!!!
Да, всё есть в Интернете, да, всё знаю сама, всё это да.
Но - всё равно хочу!!!
Эта книга - про кето. Давно хотела про него почитать, и не статейками, а одной толстой большой книжкой! Вуаля!
Эта книга ещё толще. И, надеюсь, ещё интереснее
Начала просто листать и стала залипать почти на каждой странице
С нетерпением жду очереди на её чтение!
Много кто из девочек тут пишет о проблемах со сном.
У меня нет таких проблем, но хотелось бы изучить этот предмет особо, никогда не знаешь - что потом может пригодиться
Ну и ещё один подарок себе - 3 в одном)))
Бодифлекс, оксисайз и ещё что-то чень интересное)))
Вместе с тем книгами, которые у меня уже есть - целая библиотека по похудению!
Один взгляд на них - и 10 кг как и не бывало
Вот такой денёк сегодня
Всем доброй ночи, и весёлого праздника завтра!
А у кого этого праздника нет - просто хорошего дня!
если бы это так и было
Хорошего выходного завтра
Спасибо за подсказку!!!
Я смотрела на ВБ и нифига не нашла.
Вайлд Худеем во сне Артикул: 8777268
Озон Перезагрузка питания Код: 203612188
Озон Теряй вес с лёгкостью Код: 142282094
Озон Как мы едим Код: 253325257
Я у себя нашла книгу по похудению, ночью сидела листала. В книге так легко и просто все написано, а в реальности очень тяжело отказаться от вкусняшек и взять себя в руки.
зитивная , очень интересно читать твои посты, всегда
что то новое узнаём и в мире книг, и всевозможных средств ухода и по питанию часто берём подсказки!
анекдот типа есть что дама решила на овсянке посидеть, села на коробки с овсянкой , а они ее не выдержали
У меня вот после двух праздников подряд минус 0,8 кг
Вот сладкое это да, есть такое дело.
Но и тянуть не буду
Твоего защитника тоже с праздником!
Интересные книги и такие полезные..здорово..
Чтением обеспечена
Лучше уж книги, чем семечки
Морковку грызи вместо семечек
Вот такие мы семечкоеды
Вот за что благодарна своей маме, так за запрет грызть семечки. Маленькая, правда, не понимала, обижалась, а теперь рада, что меня к этому врагу стройности совсем не тянет.
Петра с праздником!
А меня обе бабушки приучили в детстве. И хоть не часто, но балуюсь
Передам обязательно!
Твоих мужчин тоже с праздником!
На стену, скажешь, тоже нельзя дырки дырявить?!
За поздравления спасибо от супруга
А видела ты специальные вешалки на двери - сверху на дверное полотно надеваются?
Очень удобная, вещь
В оффлайн, вроде, в Метро видела.
Спасибо!
Мне ещё вот что нравится: "Есть можно всё и сколько хочешь, только голой и перед зеркалом."
Хорош
Не знаю только как это влияет, если планируешь беременность. Читала позитивные отклики, но нужен и положительный внутренний настрой к этим продуктам.
Я например этой зимой вообще впервые не вталкивала салат и овощи, не вкусно.
Радуюсь первым у фермера, могу до октября салатом, овощами и мясом с гриля питаться.
Филька такой потешный, так сладко спит.....
Надюш, Петю с праздником!
Фото Филечки сегодня особенно хороши!
Книги интересные, молодец что любишь читать!
Про янтарную кислоту почитала....Что то она меня смущает..
Подожду твои отзывы о ней.
Петю поздравь с 23 февраля
И ты Сашу и всех своих мужчин поздравь с праздником
Моя настольная книга. А также Кето рецепты и КетоДиета
Книжками ты знатно прикупилась! Но в бумажном виде сейчас от силы в год 1-2 возьму, и то только те, которые ооооочень сильно хочется иметь в печатном виде и точно буду перечитывать. Обожаю бумажные, где бы под них место еще взять