Серебряный февраль. 22.02.2022. Семечки

Серебряный февраль. 22.02.2022. Семечки Всем привет!!!

Муж сегодня был выходной, так хотелось тоже поспать часиков до 8, но...
Будильник прозвонил в 6-15, и я мужественно поднялась.
Крепатура та ещё была (и есть сейчас), но позаниматься нужно было обязательно.
Взяла ходилку и сделала её в темпе тренера. Хорошо!!!

Что могу сказать про питание сегодня.
Уложилась бы в понижение по сравнению с вчерашним, но...
Под интересную книжку (оторваться невозможно - Т. Крюкова "На златом крыльце сидели...") ушла пачка семечек. А это - сами понимаете - 600 ккал плюсом.
Но - пачку добила, покупать больше не буду. А если и буду, то укладывать в  общую дневную калорийность. Будем считать, что сегодня в нагрузку пошло.
Сварила очень вкусную навагу, язык в желе ещё не закончился, капуста тушёная с баклажанами и фасолью вкуснючая.
Пока всё идёт по плану.
Немного Филюшастого-ушастого)))





Ну и мой мне подарок к 8 марта.
Забрала в Вайлде и Озоне янтарную кислоту. С завтрашнего дня добавлю в витаминный комплекс.

И ещё книжки бумажные. Всё! Мотиваторами по уши обеспечена!
Пусть сразу окажусь забросанной горами тапок, ответ один - хочу!!!
Хочу красивые бумажные книги!!! 
Да, всё есть в Интернете, да, всё знаю сама, всё это да.
Но - всё равно хочу!!!
Эта книга - про кето. Давно хотела про него почитать, и не статейками, а одной толстой большой книжкой! Вуаля!

Эта книга ещё толще. И, надеюсь, ещё интереснее
Начала просто листать и стала залипать почти на каждой странице
С нетерпением жду очереди на её чтение!

Много кто из девочек тут пишет о проблемах со сном.
У меня нет таких проблем, но хотелось бы изучить этот предмет особо, никогда не знаешь - что потом может пригодиться

Ну и ещё один подарок себе - 3 в одном)))



Бодифлекс, оксисайз и ещё что-то чень интересное)))







Вместе с тем книгами, которые у меня уже есть - целая библиотека по похудению!
Один взгляд на них - и 10 кг как и не бывало

Вот такой денёк сегодня
Всем доброй ночи, и весёлого праздника завтра!
А у кого этого праздника нет - просто хорошего дня!
Рейтинг:  +66
Old_14
22 февраля 2022 года 683 111
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Серебряный февраль. 22.02.2022. Семечки
  Всем привет!!!
Муж сегодня был выходной, так хотелось тоже поспать часиков до 8, но...
Будильник прозвонил в 6-15, и я мужественно поднялась.
Крепатура та ещё была (и есть сейчас), но позаниматься нужно было обязательно.
Взяла ходилку и сделала её в темпе тренера. Хорошо!!!
Что могу сказать про питание сегодня.
Уложилась бы в понижение по сравнению с вчерашним, но... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


22 февраля 2022 года
+1
Дай знать, если найдешь что-то интересное ...я бы полистала

22 февраля 2022 года
+1
Всё интересное, но пока ещё другую книжку читаю

22 февраля 2022 года
+2
Семечки, вообще зло сама обожаю с семечками и книжкой посидеть. Заменила на гранат
Один взгляд на них - и 10 кг как и не бывало
если бы это так и было
Хорошего выходного завтра

22 февраля 2022 года
+1
Мотикк пишет:
Заменила на гранат
Кстати, классная идея
Спасибо за подсказку!!!

23 февраля 2022 года
+1
На здоровье, только в перчатках ешь, иначе руки не отмоются

23 февраля 2022 года
+1
Ааа, я всё равно дома сижу

23 февраля 2022 года
+1

22 февраля 2022 года
+1
Надюша, а где ты эти книжки нарыла? То есть в каком интернет магазине?
Я смотрела на ВБ и нифига не нашла.

22 февраля 2022 года
+2
И на Вайлде, и на Озоне
Вайлд Худеем во сне Артикул: 8777268
Озон Перезагрузка питания Код: 203612188
Озон Теряй вес с лёгкостью Код: 142282094
Озон Как мы едим Код: 253325257

23 февраля 2022 года
+1
Спасибо Надюша!
Я у себя нашла книгу по похудению, ночью сидела листала. В книге так легко и просто все написано, а в реальности очень тяжело отказаться от вкусняшек и взять себя в руки.

23 февраля 2022 года
+1
Конечно, читать намного легче

23 февраля 2022 года
+3
Еще бы и от чтения и просмотров видео про похудение и лишний вес уходил бы

24 февраля 2022 года
+2
Посидеть на них, что ли Типа сразу на куче диет

24 февраля 2022 года
+3
А что, можно попробовать! Надюш, ты такая по
зитивная , очень интересно читать твои посты, всегда
что то новое узнаём и в мире книг, и всевозможных средств ухода и по питанию часто берём подсказки!

24 февраля 2022 года
+1
Галина, спасибо!!!

24 февраля 2022 года
+1
Old_14 пишет:
Посидеть на них, что ли Типа сразу на куче диет
На куче книг посидеть Поставить их стопкой и сесть на них
анекдот типа есть что дама решила на овсянке посидеть, села на коробки с овсянкой , а они ее не выдержали

24 февраля 2022 года
+1
Кинсаринович пишет:
Поставить их стопкой и сесть на них

23 февраля 2022 года
+3
Лен, а в Ютубе Сергей Обложко очень интересно ведёт эфиры, прямо заслушаешься!. Может уже слушала, мне очень нравится!

23 февраля 2022 года
+2
Слушала я его, и не раз.Сидела с ручкой и записывала в тетрадку, а потом анализировала. Так то если бы я не косячила, то потихоньку бы вес пошел бы вниз. Но вот у меня уже появилась цифра на весах 94,7 , и загорелась идеей испечь торт на 23 февраля. И все, слетела с катушек, решила нахомячиться сладкого пока жду этого дня. В результате сегодня прям обожралась торта. Мы торт практически съели на двоих, дала еще сестре невестки кусок. А торт большой, 28 см в диаметре форма. Много крема. В этот раз не взвешивала , но обычно на 2,200 кг такой торт вытягивал. И вот мы его съели за день. К тому же была у сына и налили мне пива. В результате вес скакнул вверх.

24 февраля 2022 года
+1
Сладкое и алкоголь - классика жанра для увеличения веса

24 февраля 2022 года
+1
Ну если умеренно съесть и выпить, и это не каждый день, то ничего не будет.
У меня вот после двух праздников подряд минус 0,8 кг

24 февраля 2022 года
+1
Супер!

24 февраля 2022 года
+1
Old_14 пишет:
Сладкое и алкоголь - классика жанра для увеличения веса
Я последний раз пила пиво еще когда мать была жива . Так что алкоголь не про меня.
Вот сладкое это да, есть такое дело.

24 февраля 2022 года
+1
Кинсаринович пишет:
Так что алкоголь не про меня
Супер!

22 февраля 2022 года
+2
Пойду читать для чего эта янтарный кислота. Может и мне нужна

22 февраля 2022 года
0
Я у Тани Василенко подсмотрела

22 февраля 2022 года
+2
Ой, сколько книжек то!!! И как быстро будет всё прочитано?

22 февраля 2022 года
+1
По настроению
Но и тянуть не буду

22 февраля 2022 года
+1
Удачного прочтения книг и хорошей работы по осуществлению задуманного,Надюша!Петра с наступающим праздником!

23 февраля 2022 года
+1
Валюшенька, спасибо!!!
Твоего защитника тоже с праздником!

23 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+2
Ну ты и затарилась книжками давай, Надюш, читай и с нами делись умными мыслями. Хоть мы здесь все профессора но вдруг чего-то и не знаем?

23 февраля 2022 года
+1
Rityxa пишет:
но вдруг чего-то и не знаем?
Ох, сомневаюсь

23 февраля 2022 года
+2
Не сомневайся... Умные мысли всегда пригодятся

23 февраля 2022 года
+1
Тоже верно

23 февраля 2022 года
+1
Филя просыпается или у него пост зимняя спячка ну так уж расслаблен..везде свою шерстку раскидал по креслу
Интересные книги и такие полезные..здорово..

23 февраля 2022 года
+1
Marta21 пишет:
везде свою шерстку раскидал по креслу
Чищу раз в 3 дня, чтобы наваляться успел
Marta21 пишет:
Интересные книги и такие полезные
Чтением обеспечена

23 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+2
Ну и читай на здоровье
Лучше уж книги, чем семечки
Морковку грызи вместо семечек

23 февраля 2022 года
0
Да вот же... Гранат, морковку... Кстати, хорошо, что напомнил, морковка закончилась

23 февраля 2022 года
+2
У меня про семечки всегда вопрос был.Как считать ккал. Там же чистого веса немного.

23 февраля 2022 года
+1
В 100 г - 80 г ядер. Я шелуху взвешивала отдельно

23 февраля 2022 года
+1
Актуальная информация! Я тоже отдельно взвешиваю!

23 февраля 2022 года
+1

Вот такие мы семечкоеды

23 февраля 2022 года
+1
Ещё какие! Сейчас сижу с семечками!

23 февраля 2022 года
+1
А худеть?

23 февраля 2022 года
+1
Я пытаюсь!

23 февраля 2022 года
+2
Я тоже

23 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+2
Old_14 пишет:
Я тоже
С семечками

23 февраля 2022 года
+1
Ахааааа

23 февраля 2022 года
+4
Надюш, ты вокруг обеденного стола не пробовала расставить все свои похудательные книги? Вдруг поможет меньше съесть?!
Вот за что благодарна своей маме, так за запрет грызть семечки. Маленькая, правда, не понимала, обижалась, а теперь рада, что меня к этому врагу стройности совсем не тянет.

Петра с праздником!

23 февраля 2022 года
+1
InnaS пишет:
расставить все свои похудательные книги?
Места нет, это же мой рабочий стол
InnaS пишет:
меня к этому врагу стройности совсем не тянет.
А меня обе бабушки приучили в детстве. И хоть не часто, но балуюсь
InnaS пишет:
Петра с праздником!
Передам обязательно!
Твоих мужчин тоже с праздником!

23 февраля 2022 года
+3
Места нет
Отмазная отмазка?!
На стену, скажешь, тоже нельзя дырки дырявить?!

За поздравления спасибо от супруга

23 февраля 2022 года
+1
Блин, Инна, ни полотенца повесить, ни половинки. Это даже в договоре аренды прописано...

23 февраля 2022 года
+2
Я помню, ты говорила, что у вас по договору ничего нельзя.
А видела ты специальные вешалки на двери - сверху на дверное полотно надеваются?

23 февраля 2022 года
+1
А причём тут двери? Так вообще неудобно. Вешаем на стены крючки на присосках. Периодически они падают. Двери не вариант

23 февраля 2022 года
+3
Ты про полотенца написала, я вспомнила, что видела вешалку на двери для полотенец. Ничего не падает, двери отлично закрываются.

23 февраля 2022 года
+3
Я тоже видела такие вешалки
Очень удобная, вещь

24 февраля 2022 года
+1
А как выглядят? Картинка есть?

24 февраля 2022 года
0
Первые какие высветились на Озоне заскриншотила, а так много всяких разновидностей.



В оффлайн, вроде, в Метро видела.

24 февраля 2022 года
+1
О, отлично, пошла смотреть!
Спасибо!

23 февраля 2022 года
+3
InnaS пишет:
ты вокруг обеденного стола не пробовала расставить все свои похудательные книги?
Представила...

23 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+4
Представляешь, места под тарелки не останется - вот и будет эффект от книг.

23 февраля 2022 года
+2
Если бы он ещё рабочим не был

23 февраля 2022 года
+3
Не отмазывайся! Перед работой книги под стол убрать можно

23 февраля 2022 года
+2

23 февраля 2022 года
+3
Юль, ну я ж права? Под присмотром таких книг много не съешь.

23 февраля 2022 года
+2
Инна иы права!

Мне ещё вот что нравится: "Есть можно всё и сколько хочешь, только голой и перед зеркалом."

23 февраля 2022 года
+3
Голой перед зеркалом?! Это жестоко! Но точно много не съешь.

24 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+2
Не мой вариант. Неудобно

23 февраля 2022 года
+2
Эх....

23 февраля 2022 года
+3
Я бы тоже постеснялась

23 февраля 2022 года
+2
Похудательная библиотека
Немного Филюшастого-ушастого)))
Хорош

23 февраля 2022 года
0

23 февраля 2022 года
0
Кето - это сила Живот усыхает до ребер Только нельзя резко начинать, иначе отобьет всякое желание продолжить и потом как многие говорят "это не мое".

23 февраля 2022 года
0
Ни разу не пробовала. Сначала почитать хочу

23 февраля 2022 года
+1
Надь, тебе как помню жирное противопоказано из-за желчного…

23 февраля 2022 года
0
Не думаю, что противопоказано. Уже несколько лет после удаления прошло, я всё ем и пью

23 февраля 2022 года
+2
нельзя резко начинать
А какая примерно схема начала? Это вот как раз мой случай, про "не мое" Полтора месяца отмучалась, больше не могу снова на нее настроиться

23 февраля 2022 года
+1
Оксана зависит от сколько у тебя сегодня углеводов в питание. Можешь постепенно уменьшать неделями на 100 грамм/ 70/50/40/30/20 в сутки. Увеличивая жир.
Не знаю только как это влияет, если планируешь беременность. Читала позитивные отклики, но нужен и положительный внутренний настрой к этим продуктам.

23 февраля 2022 года
+2
но нужен и положительный внутренний настрой к этим продуктам
Это самое сложное

23 февраля 2022 года
+1
Почитай отклики об Восстановление эндокринной системы. Согласно исследованиям западных ученых, женщины не только похудели, но и излечились от бесплодия. Есть и вегетарианцы среди них.

23 февраля 2022 года
+1
но и излечились от бесплодия
Да, это я знаю, поэтому и пробовалась эта диета

23 февраля 2022 года
+1
Весной легче все начинания.
Я например этой зимой вообще впервые не вталкивала салат и овощи, не вкусно.
Радуюсь первым у фермера, могу до октября салатом, овощами и мясом с гриля питаться.

23 февраля 2022 года
+1
Весной легче
Ну может

23 февраля 2022 года
0

23 февраля 2022 года
0
Не знаю, не читала же ещё

23 февраля 2022 года
0
Что касается янтарной кислоты - нельзя при гастрите и мне лично от нее становилось как-то муторно, даже не могу описать словами и соответственно бросила

23 февраля 2022 года
0
Тоже ни разу не пробовала. В первый день никакого эффекта пока не ощущаю

23 февраля 2022 года
+1
Затарились интересными книгами.... Теперь надо все изучить иИии набраться сил на выполнение / постройнение.
Филька такой потешный, так сладко спит.....
Надюш, Петю с праздником!

23 февраля 2022 года
+1
Танюша, спасибо! Твоего защитника тоже

23 февраля 2022 года
+1
Приветик, Надюша.
Фото Филечки сегодня особенно хороши!
Книги интересные, молодец что любишь читать!
Про янтарную кислоту почитала....Что то она меня смущает..
Подожду твои отзывы о ней.
Петю поздравь с 23 февраля

23 февраля 2022 года
+1
Все расскажу потом
И ты Сашу и всех своих мужчин поздравь с праздником

23 февраля 2022 года
+1
Обязательно, дорогая

23 февраля 2022 года
+1

23 февраля 2022 года
+1
Надюш, жду твоих обзоров по этим прочитанным книгам

23 февраля 2022 года
0
Как только прочитаю

23 февраля 2022 года
+2
Перезагрузка питания и у меня есть ))))
Моя настольная книга. А также Кето рецепты и КетоДиета

23 февраля 2022 года
0

24 февраля 2022 года
+1
Хорошо, что я к семечкам равнодушна Папа себе берет, а мне даже запах этот жареный не нравится

Книжками ты знатно прикупилась! Но в бумажном виде сейчас от силы в год 1-2 возьму, и то только те, которые ооооочень сильно хочется иметь в печатном виде и точно буду перечитывать. Обожаю бумажные, где бы под них место еще взять

24 февраля 2022 года
0
Scarabey пишет:
Обожаю бумажные, где бы под них место еще взять
Та же проблема, есть полки под книги, 2 штуки, но не читаю бумажные, потому что потом отдавать придётся


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "