Чередование 9/77 БО

Привет.
Легла в 11, встала на пол часа раньше-зарядка. Бодрит)
На работе поздравляли мужчин, отказалась от шампанского и нарезок. Кремень)
На обед чуть согрешила, ела говядину, тушенную в черносливе ( сам чернослив не ела). Была мимоза, хотелось, но это уже был бы косяк)
После работы прошлась, пришла домой, резко упало настроение без причины, сделала упры ( ну вообще не хотелось).. Не ужинала.. Не хотелось..

Питалка:
З-каша с отрубями
П-кексы мои с ветчиной и сыром (28гр доп), апельсин (доп)
О- варёные фасоль с цветной капустой, говядина, немного курицы ( не доела)
П- редис, морковь, 4 оливки

Спорт:
Зарядка 10 мин
Лестница 4 или 5 раз
Шаги:


Упры:


Уход:
Щётка