Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А на момент записывание было 90((((
Вес на вечер правда .
Я худела в своей жизни два раза - оба раза на 20 кг! Но такого веса у меня ещё никогда не было
Поэтому срочно берёмся за себя!)))
Собираюсь считать калории, пить побольше воды.
Пока на больничном до конца недели, поэтому с физической активностью проблематично.
А так.... Ну хотя я бы раз в неделю-бассейн, и 10 тыс. Шагов в день,в планах моих.
Сейчас на ПК. Физическая активность очень низкая. Только планирую. Очень надеюсь ,что дух соперничества настроит меня на мотивацию, найти правильный путь к снижению веса и за 5 недель цель снизить вес на 5 кг и более